Rozpoczęcie Fastbreak – atak koszykówki

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ngJSHNxtSko[/youtube]

Jednym z najbardziej niedocenianych aspektów prowadzenia dobrego fastbreaku jest jego początek – wybicie piłki w momencie przerwy, zwłaszcza, gdy pracujesz nad oddanym lub nieudanym strzałem, a nie obrót. Twoi wielcy mężczyźni muszą zrozumieć, że muszą jak najszybciej doprowadzić piłkę do rozgrywającego, Twój rozgrywający musi zrozumieć, jak wrócić do piłki i stać się łatwym celem.

Nie wspominając o tym, że muszą zrozumieć najbardziej podstawową zasadę każdego fastbreaku – piłka porusza się szybciej w powietrzu niż na ziemi. Żadna ilość świetnych ćwiczeń dryblingu” nie da twoim zawodnikom umiejętności biegania szybciej niż koszykówka. Jeśli możesz podać piłkę do przodu do otwartego kolegi z drużyny, Ty to zrób, bez kolejnego dodatkowego dryblingu. Jeśli oglądasz zespół taki jak Miami Heat lub Oklahoma City Thunder, ich

Chęć pokierowania piłką i dzielenia się nią w przerwie sprawia, że ​​tak trudno jest im zatrzymać się na przerwie.

Wiertło wylotowe

Wiertarka wylotowa to świetny sposób na nauczenie graczy tych pojęć, i pomóc im zakorzenić się w ich koszykówce IQ do punktu, w którym jest to instynktowne.

Ustaw swoją osłonę punktu w linii przy znaku krzyża na linii bocznej, oraz ustawienie zawodnika skrzydłowego na połowie boiska. Możesz ustawić swojego asystenta trenera pod obręczą już z piłką, lub tak jak ja wolę, niech zawodnik strzeli piłkę, a twój wielki człowiek złapie dobicie, zrobić lub przegapić.

Gdy wielki mężczyzna złapie odbicie, rozgrywający natychmiast wróci do gry w koszykówkę. Albo sprintem z powrotem do piłki, skręcanie i główkowanie na przerwie, lub zamiatanie pod kątem, podkręcając się, by złapać piłkę, a następnie wypchnąć ją z rozpędu.

W tym samym czasie, skrzydłowy wystartuje na brzeg, szukam przepustki. rozgrywający od razu podrzuci piłkę do góry – na początku możesz pozwolić swoim zawodnikom na ustawienie nóg jednym kozłem, ale jak tylko będą wygodne, zmusić ich do podania bez kładzenia piłki na podłogę.

Często różnica między dobrą ofensywą w koszykówkę a świetnym to możliwość zdobycia łatwych koszy – a nie ma w grze łatwiejszych koszy niż szerokie open lay-upy, które daje dobry fastbreak.

[Rozpoczęcie Fastbreak – atak koszykówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041671.html ]