Wiertła strzeleckie do pracy z tylnymi drzwiami

W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, mówimy o ćwiczeniach strzeleckich, które wykorzystują cięcie tylnymi drzwiami. Cięcie tylnymi drzwiami jest jednym z najłatwiejszych sposobów na uzyskanie szeroko otwartych lay-upów w ataku na pół kortu.

Przekierowanie do Backdoora

• Gracze muszą zachowywać się tak, jakby szli na szczyt, a następnie odwróć obrót, a następnie rzuć na backdoor layup. (W tym miejscu otrzymujemy wiele naszych backdoorów.)

Wycięcie tylnych drzwi

• Zawodnik przejdzie do trenera, potem wejdź do środka, pokaż rękę, zejdź, a następnie wytnij i przejdź do układu tylnych drzwi.

Rozprucie / Lay-upy

• Gracz zamierza” go złapać, rozerwij go i przejdź do kosza na układ.

Fałszywy strzał / strzał z wyskoku

• Gracz zamierza „podnieść fałszywe, a następnie oddaj strzał z wyskoku.

Komunikacja jest kluczem we wszystkich tych ćwiczeniach zagrywek/strzelania – przechodzący i tnący muszą upewnić się, że są na tej samej stronie, aby to zadziałało pomyślnie!

Więcej świetnych ćwiczeń strzeleckich, koniecznie sprawdź moją serię ćwiczeń i planów treningowych w koszykówce. Jest dostarczany wraz z pokazami wideo!”  I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie podzielę się cenniejszymi ćwiczeniami, plany treningowe i wskazówki trenerskie!

[Wiertła strzeleckie do pracy z tylnymi drzwiami: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041764.html ]