Jak poprawić swoją ofensywę; Jeden na jednego, na jednego

Chociaż nie jest to coś, na czym chcesz budować swoją ofensywę, Nie można zaprzeczyć, że posiadanie graczy, którzy potrafią zdobywać punkty jeden na jednego, jest świetnym wzmocnieniem twojego ataku.

Nie zawsze będziesz w stanie zdobyć bramkę w okresie przejściowym, a czasami twoje wykroczenie się załamie i wtedy ta umiejętność punktacji jeden na jednego pokaże swoją wartość.

I chociaż indywidualne ćwiczenia ulepszeń pomogą poprawić umiejętności twoich graczy, nadal musisz dać im szansę na przećwiczenie tych nowych umiejętności w sytuacji 1 na 1 na żywo.

Dlatego zdecydowanie zachęcam trenerów, aby ich dzieci grały jeden na jednego w praktyce – ale z tym ćwiczeniem, które ma lekki skręt, aby włączyć trzeciego gracza.

1 w. 1 w. 1

Miej w kolejce graczy w każdym bloku, przodem do połowy boiska, z trzecim graczem stojącym na skrzydle naprzeciwko swoich kolegów z drużyny. Gracz, który znajduje się na bloku najdalej od gracza na skrzydle, będzie jedynym graczem posiadającym piłkę, aby rozpocząć.

Ten gracz wykona następnie podanie przez klucz do gracza na skrzydle, a kiedy to się stanie, mężczyzna ustawiony w bliskim bloku wykona sprint i zbliży się do piłki. Ta dwójka zagra teraz na żywo, podczas gdy przechodzień przesuwa się do drugiego bloku.

Zawodnik atakujący może zdobyć dwa punkty kozłowania, zachęcać do wydajności, i aby wiertło poruszało się szybko.

Po strzelaniu odbije się na własną rękę i pojedzie do odległego bloku, gotowy do przejścia do skrzydła. Zawodnik broniący przejdzie do ataku po każdym posiadaniu piłki.

Jak zawsze, należy zachęcać do rywalizacji – czy to pierwszy gracz z określoną liczbą punktów, a może nawet zobaczenie, kto zdobędzie najwięcej punktów w 2 minuty.

Wskazówki trenerskie

• Ukarać graczy punktem za faule – to powstrzyma ich od faulowania, aby zapobiec punktom, a także naucz je grać twardo, twarda obrona bez sięgania lub blokowania przeciwnika.

• Pamiętaj, aby przerywać ćwiczenia i zmieniać kolejność graczy co jakiś czas, aby Twoi gracze mogli nauczyć się bronić i zdobywać punkty w różnych pojedynkach.

• Zrób z tego turniej! Twoi zawodnicy będą rozkoszować się myślą o udowodnieniu, że są najlepszymi graczami 1 na 1 w drużynie, i jest to z pewnością cenna informacja również dla Ciebie jako trenera!

Jeśli masz mnóstwo świetnych graczy 1 na 1, ale szukasz większej struktury w ofensywie, obejrzyj ten wspaniały nowy film o 3-2 Motion!

[Jak poprawić swoją ofensywę; Jeden na jednego, na jednego: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041579.html ]