Plan treningów koszykówki w gimnazjum

Oto plan treningów koszykówki w gimnazjum, który symuluje warunki gry. Ta strzelanka do koszykówki uczy gimnazjalistów, jak ważne jest posługiwanie się stopą obrotową, a także podążanie za ich uderzeniem.

Jest 4-6 graczy z 3 piłeczkami przypisanymi do kosza. Każdy gracz ma partnera. Na gwizdek każdy z partnerów, który ma piłkę, oddaje strzał, następnie natychmiast podąża za ich strzałem i otrzymuje własne odbicie. Następnie obracają się, aby znaleźć swojego partnera poprzez ruch spowodowany przez wszystkich innych graczy, którzy robią to samo. Podają piłkę do swojego partnera, a on oddaje strzał.

Osoba, która podała piłkę, znajduje na boisku miejsce, z którego chce oddać strzał i tam idzie. Kiedy następny strzelec odbije swój strzał, musi się obrócić, aby znaleźć swojego partnera i tak dalej. Mogą to zrobić po 10 strzałów lub tak długo, jak chcesz. Gdy wszyscy strzelają do tego samego kosza i wszyscy biegają po tym samym obszarze, tworzy to rodzaj ruchu, jaki można zobaczyć podczas meczu koszykówki.

[Plan treningów koszykówki w gimnazjum: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018041354.html ]