Strzelanie do formy

To ćwiczenie w strzelaniu do koszykówki nauczy, jak ważna jest poprawna forma strzelania. Istotne jest, aby te podstawy zostały nauczone na wczesnym etapie kariery koszykarzy.

Przygotowanie
-„ Gracz 1 stoi dwie stopy od kosza, przodem do obręczy

Wykonanie
-„ Celem tego ćwiczenia jest powtórzenie właściwej formy strzelania
-„ Trzymanie piłki w jednej ręce, gracz zaczyna z ugiętymi kolanami i oczami na obręczy
-" Powoli, on podnosi piłkę, wciąż w jednej ręce, do pozycji strzeleckiej i oddaje miękki strzał o wysokim łuku
-„ Po wykonaniu 3 strzałów z rzędu, gracz może cofnąć się o krok

Punkty nacisku
-" WOŁOWINA
-„ Powolne celowe działanie. Wysoki łuk. Miękki w dotyku.

[Strzelanie do formy: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040857.html ]