7 kluczy do udanego ataku ruchowego w koszykówce

Niewiele jest rzeczy przyjemniejszych niż oglądanie dobrze wykonanego przestępstwa ruchowego.

Piłka do koszykówki szybko zasuwa się po obwodzie, gracze nieustannie tną i sprawdzają się nawzajem, a zespół zawsze wydaje się znajdować szeroko otwarty strzał.

To piękna koszykówka.

Ale takie wykroczenie nie zdarza się tak po prostu…

Zwłaszcza jeśli twoją metodą jest po prostu znalezienie 7 lepszych niż przeciętnych graczy i wrzucenie ich do tej samej drużyny.

Nie.

Piękna ofensywa, taka jak ta opisana powyżej, jest wynikiem trenerów i zawodników, którzy są oddani wykonywaniu „7 kluczy”, które sprawiają, że ofensywa ruchowa jest skuteczna.

A w tym poście Pokażę ci, co to za 7 kluczy.

Ale najpierw, zacznijmy od dokładnego określenia, czym jest „przestępstwo ruchowe”...

Co to jest wykroczenie ruchowe?

Dla prostej definicji...

„Przestępstwo ruchu” to ofensywna strategia, która wykorzystuje „zasady” lub „zasady”, aby pomóc graczom odczytać obronę i podejmować decyzje.

Zwykle wiąże się to z dużą ilością mijania, ekranizacja, ciąć, a także wymaga dużych odstępów.

W przeciwieństwie do stałych rozgrywek lub „przestępstwa ciągłości” (takich jak Flex), Ofensywa ruchowa nie ma powtarzającego się wzorca ofensywnego, który powtarza się w kółko.

Dlaczego trenerzy powinni przeprowadzać wykroczenie ruchowe:

Podjęcie decyzji o wdrożeniu wykroczenia ruchowego w swoim zespole nie jest łatwe…

Wymaga od trenera oddania kontroli nad ofensywą zawodnikom.

Co jest znacznie trudniejsze niż myśli większość trenerów, i prawdopodobnie doprowadzi do wielu krótkoterminowych frustracji i złości ze strony głównego trenera.

Ale oto dlaczego i tak powinieneś to zrobić…

1. Świetne dla długoterminowego rozwoju

Umożliwienie graczom nauczenia się odczytywania obrony i podejmowania decyzji to najważniejszy powód, dla którego powinieneś prowadzić ofensywę ruchową.

W przeciwieństwie do setów, w których dokładnie mówisz swoim graczom gdzie na ekran, dokładnie gdy na ekran, a dokładnie który do przesiewania (brak decyzji)…

w wykroczeniu ruchowym, dajesz zespołowi zestaw „zasad”, a następnie pozwalasz im podejmować decyzje.

To uczy graczy Jak grać w koszykówkę.

Co jest fantastyczne dla długoterminowego rozwoju każdego gracza w koszykówce.

2. Wszyscy gracze przyczyniają się do wykroczenia

Przestępstwo ruchu wymaga, aby wszyscy 5 graczy na boisku przyczyniło się do sukcesu.

Nie oznacza to, że każdy gracz musi również dominować nad piłką....

Nawet jeśli zawodnik nie dotknie piłki w ofensywnym posiadaniu, ich rozstaw, ciąć, a selekcja jest nadal ważna dla tworzenia okazji do zdobywania punktów dla ich kolegów z drużyny.

3. Wyczerpuje obronę

Dobrze wykonane przestępstwo ruchowe jest trudne do obrony.

Jeśli twoi gracze ciężko tną celowo, ustawienie dla siebie mocnych ekranów, i szybkie przemieszczanie piłki po korcie…

Obrona bardzo szybko się zmęczy i załamie.

To otworzy możliwości zdobywania punktów dla twojego zespołu.

4. Trudne dla drużyn przeciwnych do zwiadu

Kiedy prowadzisz ofensywę, w której gracze podejmują decyzje w oparciu o obronę…

Twoje wykroczenie automatycznie staje się prawie niemożliwe do rozpoznania.

Jeśli obrona odetnie jedną opcję, Twoi gracze mogą po prostu wykonać kontrę i kontynuować atak ruchu.

Na przykład:

Jeśli obrona przegrywa podanie na skrzydło, ofensywny gracz może cofnąć się, a następnie wypełnić róg, podczas gdy jego koledzy z drużyny obracają się, aby otrzymać podanie.

Prosty.

7 kluczy do udanego przestępstwa ruchowego

Bez względu na to, jakie wykroczenie ruchowe zdecydujesz się wdrożyć w swoim zespole (w następnej sekcji podzielę się różnymi opcjami)…

Istnieje 7 ważnych „kluczy”, które określą sukces twojego wykroczenia.

Tutaj są:

1. Ciężkie cięcia

Posiadanie graczy, którzy są gotowi do ostrego cięcia – nawet jeśli prawdopodobnie nie otrzymają piłki – jest jednym z najbardziej pomijanych aspektów udanego ataku ruchowego.

Twarde cięcia są skuteczne z kilku powodów:

a. Wymuszają pomoc obrońców spoza piłki

Jeżeli zawodnik na pozycji pomocy zauważy, że zawodnik atakujący mocno tnie i woła o piłkę, będą zmuszeni przesunąć się i udzielić pomocy.

Może to otworzyć przeciwnika na złapanie i jazdę lub strzał.

b. Zapobiega pomaganiu obrońcy noża

Kiedy gracz zobowiązuje się do twardego cięcia do obręczy, uniemożliwia również pomoc obrońcy.

Będą zmuszeni trzymać się blisko kutra i odmówić przepustki.

2. Mocne ekrany

Niezależnie od tego, czy jest to tylny ekran, krzyżowy ekran, przeciągnij ekran, ekran windy, ekran flary, lub jakikolwiek inny rodzaj ekranu…

Silny ekran daje przewagę ofensywnemu graczowi.

To jest klucz.

W zależności od tego, gdzie w danym momencie na parkiecie znajduje się gracz, ta zaleta może im pomóc:

• Otwórz się, aby odebrać piłkę
• Daj im otwarty pas do podjechania do kosza
• Stwórz przestrzeń potrzebną do strzelania
• Pozwól im założyć kolegę z drużyny
• itp

Aby przeprowadzić wielką wykroczenie, potrzebujesz skutecznych badań przesiewowych.

3. Szybkie podanie

Kontynuując od poprzedniego punktu…

Przestępstwo musi szybko przesunąć piłkę, aby w pełni wykorzystać „zalety” powstałe podczas popełniania przestępstwa ruchu.

Aby to zrobić, najlepiej mieć graczy, którzy potrafią myśleć o 1-2 kroki przed grą…

A ponieważ umiejętność zaliczenia to w 90% podejmowanie decyzji, odbywa się to poprzez umieszczanie graczy w sytuacjach, w których muszą czytać obronę i podejmować decyzje, co dalej.

Małe mecze są do tego świetne, jeśli trenujesz młodą drużynę.

Gdy Twoi zawodnicy rozwiną umiejętność szybkiego odczytywania obrony, a następnie inteligentnego zagrania, piłka będzie błyskawicznie śmigać po obwodzie.

4. Inteligentne odstępy

Gdy piłka porusza się po boisku, Twoi gracze też muszą się ruszać.

Ważne jest, aby Twoi zawodnicy utrzymywali dobre odstępy przy każdym posiadaniu piłki.

Polega to na oddalaniu się od siebie obrońców na takie odległości, które utrudniają obrońcom udzielenie pomocy bez rezygnacji z otwartego strzału, prowadzić samochód, lub układ.

Prawidłowe odstępy będą zależeć od wykroczenia ruchu, które wybierzesz.

Wkrótce podam kilka przykładów.

5. Celowe drybling

Zbyt dużo niepotrzebnego dryblingu zrani jakąkolwiek drużynę ofensywną, niezależnie od tego, jakie wykroczenie próbuje poprowadzić ich drużyna.

Ale zbyt dużo dryblingu jest szczególnie problematyczne, jeśli próbujesz popełnić wykroczenie ruchowe.

Dzieje się tak, ponieważ piłka musi poruszać się szybko, aby zapewnić wszystkie cięcia, ekrany, a ruch graczy jest efektywny.

Rick Majerus powiedział kiedyś, że są 3 powody, by dryblować:

1. Uzyskaj równowagę.
2. Przerwij odliczanie 5 sekund.
3. Niech drybling gdzieś zabierze.

Gracze popełniający wykroczenie ruchowe muszą o tym zawsze pamiętać.

6. Gracze bez pozycji

Kiedy wszyscy zawodnicy w twojej drużynie mają możliwość obsadzenia każdej pozycji na parkiecie, wykroczenie ruchowe jest znacznie łatwiejsze do uruchomienia.

To nie znaczy, że twoi gracze Wola graj na każdej pozycji…

Na przykład, prawdopodobnie nie użyjesz swojego PG w poście, grając w ofensywie 4 na 1 w ruchu.

Ale wszyscy gracze w twojej drużynie mógł wypełnić dowolne stanowisko, jeśli to konieczne.

Jest to również jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla rozwoju koszykówki każdego gracza.

7. Stały ruch

Kiedy złożysz wszystkie te „klucze” razem…

Rezultatem powinno być wykroczenie z ostrymi cięciami, mocne ekrany, szybkie mijanie, sprytne odstępy, i celowe drybling.

Celem jest więc upewnienie się, że gracze nieustannie poruszają się podczas ataku.

4 wykroczenia ruchowe, których powinieneś użyć

Oto cztery różne przestępstwa ruchowe, z których możesz wybierać w zależności od mocnych stron swojego zespołu, Słabości, i umiejętności twoich graczy...

a. Atak ruchu 5-out

Ruch 5-out składa się z 5 graczy na obwodzie, i nikogo w środku.

Gracz na szczycie klucza, gracz na każdym skrzydle, i gracz w każdym rogu.

To jedna z najlepszych ofensyw dla drużyn młodzieżowych – moim zdaniem – ponieważ stwarza dużo otwartej przestrzeni dla zawodników do penetracji i dobijania się do kosza.

b. Atak 4-out 1-w ruchu

Ofensywa 4 na 1 w ruchu składa się z 4 graczy na obwodzie, i 1 gracz w środku.

Gracz w każdym slocie (góra klucza), gracz na każdym skrzydle, i gracz na niskim bloku.

Ta ofensywa ruchu tworzy więcej miejsca wokół linii za trzy punkty dla graczy obwodowych, a także daje atakującemu cel w środku.

Ale w zależności od tego, jak trener korzysta z post playera, mogą zapychać pasy ruchu.

C. Atak 3-out 2-w ruchu

Atak 3 na 2 w ruchu składa się z 3 graczy na obwodzie, i 2 graczy w środku.

Gracz na szczycie klucza, gracz na każdym skrzydle, i gracza na każdym niskim bloku.

Ten ruch powinien być używany tylko przez drużyny, które mają dwóch graczy post o wysokim IQ.

Popełniając to przestępstwo, zobowiązujesz się do wkładania piłki do środka przy każdym posiadaniu piłki, a następnie pozwalasz swoim „dużym” grać dla siebie lub kolegów z drużyny.

D. Wykroczenie związane z ruchem dryblingu

Przestępstwo ruchu dryblingu składa się z 4 graczy na obwodzie, i 1 gracz w środku.

Gracz w każdym slocie (góra klucza), gracz w każdym rogu, i gracz na niskim bloku.

Ten ruch najlepiej sprawdzają się w drużynach, które mają agresywnych manipulatorów piłek, którzy są w stanie złamać swojego bezpośredniego przeciwnika i zaatakować obręcz.

Wniosek:

Atak ruchu jest fantastyczny do biegania, jeśli pasjonujesz się długoterminowym rozwojem poszczególnych graczy w swoim zespole.

(Mam nadzieję, że jesteś)

Dając swoim graczom „zasady” do przestrzegania, a następnie pozwalając im podejmować decyzje w trakcie gry, zwiększysz ich koszykarskie IQ w bardzo krótkim czasie.

Ale ostrzegam...

To może być frustrujący proces.

Twoi zawodnicy będą popełniać błędy podczas nauki, i będą chwile, kiedy będziesz chciał się poddać i wrócić do ustawionych sztuk.

Zachęcam jednak do trzymania się przestępstwa ruchu i używania go długoterminowo.

[7 kluczy do udanego ataku ruchowego w koszykówce: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040693.html ]