Jak dominować jako mały napastnik w koszykówce (porady i triki)

Mały napastnik, który jest często określany jako „trójka”, może być jedną z najważniejszych ról w drużynie koszykówki.

Idealnym małym napastnikiem jest zazwyczaj zawodnik, który jest większy i silniejszy niż rozgrywający i strzelec, ale krótsze i szybsze niż moc do przodu i do środka.

Ten zawodnik będzie grał przede wszystkim na skrzydle ofensywnie, zostaną poproszeni o zrobienie wielu różnych rzeczy na defensywnym końcu parkietu, aby pomóc drużynie.

5 cech dominującego małego napastnika

Chociaż każdy gracz chce zrobić „po trochu wszystkiego”, aby pomóc drużynie – zwłaszcza, że ​​dzisiejsi młodzi gracze, tacy jak LeBron James, Leonardzie Kawhi, i Kevin Durant dominują w grze – nie wszyscy gracze są przygotowani do skutecznego rozgrywania pozycji.

Więc, jakie cechy może mieć dominujący mały napastnik?

1. Wszechstronność

Być może najważniejszą cechą, którą musi posiadać każdy wielki mały napastnik, jest umiejętność robienia wielu rzeczy dla zespołu.

Nie są głównymi przewodnikami piłki, ale nadal musi być dobrym dryblerem.

Prawdopodobnie nie są one pierwszą opcją, aby opublikować w ramach przestępstwa, ale nadal musi być w stanie grać tyłem do kosza w słupku.

Mogą nie być najlepszym strzelcem, ale nadal musi być w stanie strzelać z zewnątrz i stwarzać możliwości jazdy.

Gracze, którzy potrafią tylko prowadzić i nie stanowią zagrożenia podczas strzelania, lub gracze, którzy pozostają na zewnątrz tylko po to, by strzelać do trójek, rzadko są uważani za świetnych małych napastników.

2. Wysportowanie

Mały napastnik jest stereotypowo najbardziej wysportowanym zawodnikiem w drużynie, dlatego są w stanie zrobić tak wiele rzeczy.

Umiejętności takie jak szybkość, siła, zwinność, i szybkość przydają się w każdej pozycji na korcie, oczywiście, ale gracz, który posiada te umiejętności na najwyższym poziomie, zazwyczaj będzie świetnym małym napastnikiem.

3. Rozmiar/długość

Oczywiście, najbardziej wysportowany gracz w drużynie może nie zawsze bądź małym napastnikiem.

Idealny mały napastnik łączy w sobie atletyczność, o której mowa powyżej, z długością i rozmiarem, które pozwalają im być tak wszechstronnymi.

Zazwyczaj będą wyżsi i silniejsi niż rozgrywający czy strzelec, ale krótsze i węższe niż moc do przodu lub do środka.

4. Instynkt i „IQ w koszykówce”

Ponieważ od małego napastnika oczekuje się wielu rzeczy dla zespołu, jedną z najważniejszych cech stanowiska jest umiejętność przewidywania który grać do zrobienia, i kiedy.

Może to być również powszechnie określane jako „IQ w koszykówce”.

> Kiedy jest odpowiedni czas na strzelenie za trzy wskazówki?

> Kiedy powinien jechać do kosza i strzelić gola?

> Kiedy powinien jeździć z zamiarem stworzenia możliwości dla kolegi z drużyny?

Jak każda pozycja na boisku, instynkt jest cechą, która zwykle oddziela „dobrego” małego napastnika od „dominującego”.

To trudna cecha do nauczenia, ale poniżej omówimy więcej o tym, jak gracze mogą pracować nad poprawą swojego instynktu.

5. Bezinteresowność

Mały napastnik zazwyczaj nie jest graczem z piłką w rękach najbardziej, jako rozgrywający, którego zadaniem jest wniesienie piłki na boisko i zainicjowanie ataku.

Jednakże, nadal oczekuje się od nich, że będą w stanie poradzić sobie z piłką na wysokim poziomie, zarówno na obwodzie, jak i podczas krojenia na pas.

Jest również mało prawdopodobne, aby zostali wyizolowani jako strzelec na stanowisku, ale nadal będą musieli grać fizycznie na linii i strzelić gola plecami do kosza, jeśli nadarzy się ku temu okazja.

Każdy gracz, który nie jest głównym treserem piłki ani strzelcem, ale nadal oczekuje się, że wykona obie te rzeczy na wysokim poziomie, musi być bezinteresowny, aby być naprawdę świetnym na tym stanowisku.

Role i obowiązki małego napastnika

Oczekuje się, że mały napastnik będzie wszechstronny i zrobi wszystkiego po trochu.

Ale co to znaczy, dokładnie?

Nawet jeśli potrafią grać na wiele różnych sposobów, równie ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że to nie nie znaczy mieć piłkę przez cały czas, oddanie wszystkich strzałów, lub zmuszać do czegoś, co się dzieje za każdym razem, gdy dostaną piłkę.

Więc, jakie są konkretne obowiązki wielkiego małego napastnika?

a. Jazda do Score

Być może bardziej niż jakikolwiek zawodnik na boisku, oczekuje się, że mały napastnik będzie w stanie podjechać do kosza i zdobyć bramkę.

Ponieważ żadna ofensywa nie może odnieść sukcesu po prostu rzucając piłkę wokół obwodu lub tylko pracując przez słupek, cięcie na linię i zdobywanie punktów na wysokim poziomie jest prawdopodobnie ich najważniejszym obowiązkiem.

Zwłaszcza na poziomie młodzieży, dążenie do zdobycia bramki jest ważne, ponieważ może nie być mocną stroną innych graczy.

Mniejsi strażnicy – ​​„jedynki” i „dwójki” – mogą nie być wystarczająco silni, aby dostać się na linię lub wystarczająco długo, aby zdobyć punkty, jeśli tam dotrą.

Więksi i wolniejsi gracze w posty – „czwórki” i „piątki” – mogą nie być wystarczająco szybcy, aby wykonać własny strzał z dryblingu.

Atakowanie obręczy i zmuszanie do załamania obrony jest ważne w prawie każdym ataku, i to często zaczyna się od małego napastnika.

b. Jazda do tworzenia dla członków zespołu

Podczas gdy dominujące małe napastniki często jeżdżą z zamiarem zdobycia silnego finiszu na obręczy, równie ważne jest, aby mogli również dać swoim kolegom z drużyny okazje do zdobycia bramki.

Obrona będzie przygotowana, aby pomóc, gdy ten gracz wjedzie na linię, co pozostawi członków drużyny otwarci na obwodzie, a wielki mały napastnik jest w stanie widzieć podłogę i rozprowadzać.

Wspaniale jest mieć małego napastnika, który jest duży, silny, i wystarczająco wysportowany, aby dostać się na pas i zdobyć punkty...

Ale jeśli nie są również w stanie mieć wizji boiska i przejść do otwartych kolegów z drużyny, ostatecznie obrona dostosuje się, aby zatrzymać jednowymiarowego gracza.

C. Zmuszenie obrony do rozciągnięcia się na obwód

Podczas gdy wielki mały napastnik jest niebezpieczny, gdy kładzie piłkę na podłodze i atakuje kosz, to w końcu stanie się łatwiejsze do obrony, jeśli nie będą w stanie odbić strzału z zewnątrz.

Jeśli są tylko zagrożeniem dla jazdy, obrona upadnie na linię, gdy będzie miała piłkę, ograniczanie możliwości nie tylko dla siebie, ale za całe przestępstwo.

Będąc zagrożeniem, aby ograniczyć trzy wskazówki, które obrońcy mogą strzec małego napastnika, zmusza obrońcę do zajęcia większej przestrzeni, i otwiera pasy jazdy dla wszystkich innych na boisku.

D. Obchodzenie się z piłką na obwodzie

Chociaż mały napastnik nie jest głównym przewodnikiem piłki, nadal grają głównie na skrzydle i są uważani za gracza obwodowego.

Oznacza to, że są w stanie pomóc rozgrywającemu i strzelającemu w radzeniu sobie z piłką i odnajdywaniu dobrego strzału w ataku.

W późnej fazie gry, gdzie najważniejsza jest kontrola nad piłką i ograniczanie obrotów, dominujący mały napastnik jest w stanie pomóc pozostałym dwóm obrońcom w opanowaniu piłki.

Oczywiście, bycie silnym obrońcą piłki pomoże również małym napastnikom w ataku na kosz, także.

mi. Obrona najlepszego sportowca w drugiej drużynie

Chociaż do tej pory koncentrowaliśmy się na ofensywie, ustaliliśmy, że mały napastnik jest często najbardziej wysportowanym graczem w drużynie.

Oczywiście, oznacza to, że często będą odpowiedzialni za pilnowanie najbardziej wysportowanego gracza na inny zespół.

W wielu przypadkach, może to być w rzeczywistości najważniejsza odpowiedzialność małego napastnika.

Podczas gdy inni gracze mogą być w stanie poradzić sobie z piłką lub oddawać strzały, mogą nie być fizycznie zdolni do ochrony najbardziej wysportowanego zawodnika z drugiej drużyny.

Ponownie, to rola małego napastnika, która wymaga bezinteresowności, ponieważ nie jest łatwo strzec najbardziej wysportowanego zawodnika drugiej drużyny w prawie każdym meczu.

F. Pomoc w zbiórce zawodników na korcie frontowym

Nawet jeśli mały napastnik jest uważany za gracza obwodowego, mają również obowiązek odbić się wraz z mocą do przodu i centrum.

Nadal można spodziewać się odbicia od strażników punktowych i strzelców, ale rzadko kiedy jest to ogromna siła na tych stanowiskach.

W związku z tym, mały napastnik również musi mieć możliwość odbicia na obu końcach kortu.

Inaczej, tak naprawdę za tablice odpowiadałoby tylko dwóch post graczy.

4 wskazówki dla małego napastnika

Teraz, gdy ustaliliśmy, jakie cechy może mieć silny mały napastnik i jakie są konkretne obowiązki na tym stanowisku, jak gracz może poprawić się w tych obszarach?

1. Trening i podnoszenie ciężarów

Jak wspomniano powyżej, atletyzm i siła są kluczowe.

Chociaż niektóre z nich są genetyczne lub naturalne i oczywiście nie można trenować wzrostu, szybkość, zwinność, a siła to z pewnością umiejętności, które można ulepszyć.

2. Pracuj nad strzelaniem każdego dnia

Podczas gdy świetny mały napastnik potrafi wkraczać na linię i wykonywać sportowe zagrania dla siebie lub swoich kolegów z drużyny, każdy gracz, który nie stanowi zagrożenia dla zdobycia punktów z zewnątrz, w końcu staje się znacznie łatwiejszy do obrony.

Zdolność do rozłożenia podłogi i wymuszenia rozszerzenia obrony i ochrony na obwodzie jest często umiejętnością, która oddziela gracza, który jest właśnie dobry sportowiec od dominującego.

Aby być naprawdę dominującym małym napastnikiem, musisz być uważany za dobrego strzelca.

A stanie się świetnym strzelcem wymaga tysięcy powtórzeń przez wiele sezonów.

3. Ćwiczenia z podziałem z opcjami

Każdy gracz, który chce być świetny, powinien wykonywać ćwiczenia, które rozbijają poszczególne sytuacje, które pojawiają się w grze, i ważne jest, aby te ćwiczenia awaryjne zmusiły gracza do podjęcia decyzji.

Ponieważ oczekuje się, że mały napastnik będzie robił wiele różnych rzeczy, musi ćwiczyć gdy należy prowadzić, strzelać, lub przejść do kolegi z drużyny.

Jedną z prostych opcji jest rozbicie 2 na 2, w którym gracz łapie piłkę na skrzydle, a następnie musi zareagować zarówno na obrońcę z piłką, jak i obrońcę pomagającego, który znajduje się na linii.

Jeśli obrońca grający na piłce wypadnie, gracz oddaje strzał.

Jeśli obrońca odbierze rzut za 3 punkty, zawodnik prowadzi, a następnie musi podjąć decyzję o zdobyciu gola lub spasowaniu, w zależności od pomocy obrońcy.

Chociaż trudno jest nauczyć prawdziwego „Koszykówkowego IQ”, Ćwiczenia awaryjne, które zachęcają do podejmowania decyzji, pomogą przynajmniej graczowi przewidywać sytuacje w prawdziwej grze.

4. Często graj w gry akcji na żywo

Ćwiczenia awaryjne pomogą małemu ćwiczeniu do przodu, kiedy strzelać, prowadzić samochód, lub zdać, ale ostatecznie nic tak naprawdę nie naśladuje prawdziwej sytuacji w grze, jak granie na pełnych obrotach.

Ponieważ instynkt jest tak ważną cechą, ważne jest, aby grać dużo na pełnym korcie, Gry 5 na 5, aby przećwiczyć reagowanie na różnych obrońców i różne sytuacje.

Wniosek

Wielu graczy chce mieć szansę na radzenie sobie z piłką, strzelać z obwodu, zdobądź drybling, i strzec najlepszego gracza drugiej drużyny… ale niewielu jest w stanie.

Dominujący mały napastnik musi łączyć rozmiar i atletykę z instynktem, „Koszykówka IQ, oraz szeroki wachlarz umiejętności koszykarskich, co jest kombinacją, którą posiada niewielu graczy.

Jednakże, długi i wysportowany zawodnik, który trenuje, aby poprawić swoje umiejętności fizyczne, a także jest w stanie wykonywać różnorodne zagrania, ma potencjał, aby stać się dominującym małym napastnikiem, który ostatecznie może być najważniejszą częścią dobrego zespołu.

[Jak dominować jako mały napastnik w koszykówce (porady i triki): https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018040648.html ]