Jak zrobić leworęcznych Lay- Ups

W meczu koszykówki , nie będzie zawsze mają wybór , co do których strony kosza , który ma zbliżyć na laminacie . Zwężone czas lubprzeciwnik może zmusić cię do lewej strony kosza , choć masz rację ręki dominującej . Nie ulec pokusie , aby wykonać to lay up prawą ręką . Poznanie i praktykowanie leworęczny lay -up daje więcej pewności siebie i lepsze szanse dokonywania strzał , gdy jesteś w kropce . Instrukcja
1

Drybling lewą ręką . Podejdź do kosza z lewej strony boiska. Dokładny kąt podejścia zależy od tego, co czuje i co jest dostępne .
2

Utwórz swoje trzy ostatnie kroki z prawej nogi . Wytnij odległość do kosza na pół kroku z lewej stopy , to krok w prawą nogę ponownie.
3

Wiosna z prawej nogi , przesuwając przez pięty , a następnie wyłączyć toe . Push lewe kolano do tworzenia kąt prosty .
4

Cel na lewym górnym rogu czerwone pole na tablicy . Popchnąć piłkę w górę z tyłu strony skierowaną do siebie , aż ramię całkowicie prostuje . Jako swoich zamków łokcia , wyprostuj rękę i nacisnąć piłkę opuszkami palców .
5

działki na prawą nogę , a następnie doprowadzić lewą stopę w dół i na boki , aby zrównoważyć siebie .



[Jak zrobić leworęcznych Lay- Ups: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014134.html ]