Jak zrobić dobre triki na deskorolce

Lądowanie deskorolka dobre sztuczki się nie stanie z dnia na dzień . Niektóre manewry deskorolka może trwać wiele lat , aby doskonalić . Stała praktyka pozostajenajlepsza rada dla lądowania trudnych sztuczek deskorolka . Jednak niektóre techniki przeróbki mogą pomócodnieść sukces w łyżwiarz lądowanie trików w krótszym czasie . Próba na ziemi trików deskorolki, bez rozciągania prawidłowo może doprowadzić do rozdarcia mięśni i innych poważnych obrażeń . Rozciąganie przed skater łyżwach daje większą elastyczność , która jest niezbędna do lądowania większość współczesnych sztuczek skateboarding. Mieszkanie -ziemia nagrzewa się również pozwalaskater do występowania przed przystąpieniem trick w dół prawdziwych obstacle.Things musisz
skateboard Obrazów ściany
Schody
Pokaż więcej instrukcji

1

Unieś lewą nogę lewą ręką i pociągnąć go do tyłu w kierunku pośladków . Wyciągnij nogę jak daleko to pójdzie bez wysiłku mięśni . Połóż prawą dłoń na ścianie , a jednocześnie trzymając lewą kostkę i pochylić się do przodu , jak ścięgno i biodra powoli rozluźnić . Połóż lewą rękę na ścianie i podnieś prawą kostkę prawą ręką , powtarzając proces lewą windą skokowego.
2

Usiądź na podłodze z wykładziną z nogi rozłożone w kształcie V . Rozstaw nogi tak daleko , jak można poszerzyć kształt litery V , jak to tylko możliwe . Połóż lewą rękę na ziemi , podczas gdy osiągnięcia w stronę lewego buta z prawej strony . Dotykać palcami , jeśli to możliwe . Połóż prawą dłoń płasko na ziemi , podczas rozciągania , aby osiągnąć swoją prawą stopę lewą ręką . Należy dotykać palcami . Powtórz tę serię odcinków , aż zauważysz wzrost elastyczności .
3

Stań na pierwszej schodów schodów pozwalająckilka centymetrów piętach powiesić się. Zanurz pięty w dół , a następnie podnieść się na palcach . Powtarzaj ten proces, dopóki twoje łydki zaczynają się palić .
4

Podnieś deskorolce i chodzić do otwartej , płaskiej, utwardzonej powierzchni , takie jak podjazd i parking. Wcisnąć z powrotem pieszo , ażpłyta osiąga komfortową prędkość . Wywierać presję na obszarze wklęsłej z tyłu płyty podczas skoków do powietrza wykonać Ollie ( popping deskę w powietrzu ) . Ćwiczyć Ollie aż czujesz się komfortowo popping pokładzie w powietrzu . Próbować trudniej skateboarding trick zostałeś uprawiania lub jedna nigdy nie próbował wcześniej. Imperium

[Jak zrobić dobre triki na deskorolce: https://pl.sportsfitness.win/sporty-ekstremalne/Skateboarding/1018037137.html ]