Jak zrobić szwajcarski Seat z liny
10 stóp wspinaczce liny
Pokaż więcej instrukcji
Zrób Swiss Seat z liny
1
Podwójneliny , trzymając końce w telefonie prawa ręka izapętlony koniec w lewej ręce .
2
Umieść zapętlone koniec liny na lewym biodrze .
3
Przynieś jeden koniec liny wokół kierunku przodu ciała . Weź drugi koniec liny wokół tylnej części ciała . Przytrzymaj oba końce liny przed tobą . Ogon liny , która jest w lewej ręce będzie dłuższy niż ogona liny , która jest w prawej ręce .
4
Tie podwójnego overhand w pępka przez skrzyżowanie prawy ogon liny po lewej stronie na ogonie. Następnie doprowadzić lewy ogon do góry i nad prawym ogonie . Podjąć właściwą ogon z tyłu i na lewym ogonie . Puścił linę , dzięki czemu ogony upaść przed Tobą .
5
Weź prawą ogon między nogami i wokół tyłu prawym udzie . Doprowadzić do końca tej liny w dół między liny talii i pasa , ciągnąc go przytulny . Lina powinna wnikliwie tylną część kieszeni .
6
Powtórzyć ten proces z drugiej strony , biorąc lewy ogon między nogami i na tylnej stronie lewym udzie . Doprowadzić do końca tej liny w dół między liny talii i pasa , ciągnąc go przytulny . Lina powinna wnikliwie tylną część kieszeni .
7
Chwyć prawą ogon z prawej strony , a lewa ogon lewą ręką . Dokręcić gniazdo przez kucki i ciągnięcie na ogony liny .
8
Praca z lewej ogona , przynieść linę z powrotem między liny talii i talii , a następnie pod liny przechodząc przez tylna kieszeń area.Repeat ten proces z drugiej strony , poprzez nadanie odpowiedniego ogon powrót między liny talii i talii , a następnie pod liny dzieje całej powierzchni tylnej kieszeni .
9
Przynieś zarówno ogony do Twój lewego biodra i krawat kwadratowy węzeł ( z lewej strony na prawo, a następnie w prawo na lewo) .
10
prawym ogon , związać dwa overhand węzłów na prawo od placu knot.Using lewy ogon , krawat dwa overhand węzłów na lewo od placu węzeł.
11
ogony zabezpieczyć nadmiar liny .
Podłączanie przystawkę link do swojej szwajcarskiej Seat
12
przytrzymaj łącze zatrzaskowe ze strony zawiasów w dół , twarzą do siebie.
13
złapać linę talii i węzeł podwójnie strony z linkiem guzikiem .
14
odnośnik przystawki obrócić tak , żebrama stoi z dala od ciebie . Imperium
[Jak zrobić szwajcarski Seat z liny: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018023686.html ]