Jak oddać celny strzał w piłce nożnej?

Nauka celnego strzelania w piłce nożnej może być początkowo onieśmielająca, ale z wystarczającą praktyką i poświęceniem, poprawisz się w znajdowaniu tylnej części siatki. Kluczem do dokładnego strzału w piłkę nożną jest zrozumienie i opanowanie mechaniki i ograniczeń formy ciała. Chyba że masz naturalny strzał, wymaga znacznej praktyki, aby upewnić się, że postawa i ruch twojego ciała są dokładnie tam, gdzie muszą być, aby oddawać celne strzały w piłce nożnej.

Wizualizuj, gdzie zamierzasz wystrzelić piłkę. Przed oddaniem strzału spójrz na bramkę i pozycję bramkarza w bramce. Wybierz celowanie w najbardziej odsłoniętą część siatki.

Naucz się ustawiać nogę podporową. Możesz mieć potężny strzał w piłkę nożną, ale bez odpowiedniego podparcia i ułożenia nogi stojącej, Twoje strzały będą dzikie i niedokładne. Miejsce, w którym stawiasz stopę i jak bardzo zgięcie trzymasz w nodze podporowej wpływa nie tylko na celność strzału, ale także jak wysoko piłka poleci w kierunku bramki. Aby utrzymać piłkę nisko i zapewnić celność, postaw stopę wspierającą bezpośrednio w linii obok piłki, z palcem skierowanym prosto do przodu. Dzięki temu tor lotu piłki nie zboczy z kursu. Jeśli zdecydujesz się strzelać w prawo lub w lewo, ustaw palec stopy wspierającej tak, aby wskazywał w tym kierunku. Jeśli chcesz, aby piłka leciała wyżej w powietrzu, umieść stopę wspierającą nieco dalej niż na poziomie piłki.

Prawidłowo ułóż górną część ciała. Twoje ramiona i ramiona, przy prawidłowym ustawieniu, pomóc w dokładności strzału w piłkę nożną. Podczas strzelania piłką nisko, chcesz lekko pochylić górną część ciała nad piłką, lekkie machanie rękami, aby zachować równowagę, gdy przenosisz kopającą nogę w dół i do przodu w kierunku piłki. Dla wyższych ujęć, stawiając nogę podpierającą nieco za piłką, lekko odchyl górną część ciała do tyłu, utrzymując ten sam ruch obrotowy w ramionach i biodrach.

Miej oczy na piłce. Podczas strzelania nie patrz w górę ani w przód na bramkę. Jedyny moment, w którym podczas oddania strzału nie możesz patrzeć na piłkę, ma miejsce tuż przed, kiedy znajdujesz swój cel. Trzymanie piłki na oku pomaga precyzyjnie ustawić kopającą stopę.

Oddaj strzał. Po opanowaniu pozycjonowania nogi podpierającej i górnej części ciała, machaj nogą strzelecką w dół i do przodu, uderzanie przez środkową lub górną połowę piłki. Niech twoja noga przejdzie bez wahania, aby uniknąć dzikich strzałów. Możesz kontrolować rodzaj wykonywanego strzału, używając różnych części stopy. Aby uzyskać najpotężniejszy i najdokładniejszy strzał, wykorzystaj wnętrze, lub podbicie, stopy. Jeśli strzelasz piłką z woleja, czubek stopy jest zwykle używany.

[Jak oddać celny strzał w piłce nożnej?: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/piłka-nożna/1018045587.html ]