Jak Nosić nadgarstki Chusty do boksu

Jednym z problemów często napotykanych przez bokserów jest to, że ich stemple wygenerować tyle siły , że kiedy uderzą w dużą kość przeciwnika , takie jak czaszki lub łokcia , pęka kość w dłoni lub skręcenia nadgarstka . Okłady na rękę ( często nazywane " ręka ") zawija mają zablokować wiele małych kości i tkanki łącznej pasm razem do stałej jednostki . Instrukcja
1

Połóż kciuk przez pętlę , która jest na jednym końcu wrap. Wiele okłady masz słowa " This Side Down" lub coś podobnego, wydrukowany na nich . Upewnij się, że drukowanie jest skierowana w dół i na zewnątrz.
2

Owiń się nadgarstka trzy razy , kończąc ruch końcowy jest takiokład pod nadgarstek.
3

Doprowadzić owinąć wokół nadgarstka i na górze strony linii przekątnej do kostek swojego małego palca .
4

Wyciągnij zawijanie się pod mały palec u ręki , a po drugiej stronie kuli od strony, zbliża się po drugiej stronie w palca wskazującego. Następnie owinąć całej kostkach i powrót do zwrotnicy pinkie .
5

Draw osłonę pod ręką do podstawy kciuka , a następnie do góry i nad naprzekątnej całej strony i do przestrzeni między pinkie itrzeci palec . Doprowadzić oblewania na podstawie tej strony z powrotem do podstawy uchwytu , a następnie po raz za razem , ale tym razem do przestrzeni pomiędzy trzecim palca i palcem środkowym . Powtórzyć jeszcze raz do przestrzeni między palcem środkowym i palca wskazującego.
6

Doprowadzić owinięcia z boku palca po ostatnim opakowania z etapu 5 , dzięki czemu można owinąć w poprzek kostki ponownie. Weź pod osłonę z powrotem do ręki i nadgarstka .
7

Zwiąż się oblewanie owijając go wokół nadgarstka na pozostałą część jego długości , a następnie przymocować go za pomocą paska z rzepem .
Imperium
[Jak Nosić nadgarstki Chusty do boksu: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027744.html ]