Kickboxing Niebezpieczeństwa

Kickboxing jestekscytujący sposób, aby spalić kalorie i uzyskać cel napędzane trening. Nie tylko dźwięk i rzucić nadmiar kilogramów , można również nauczyć się umiejętności , które można wykorzystać , aby bronić się . Dla bardziej ryzykowny , uprawiania sportu kickboxingu w ringu może stać sięhobby . Niezależnie od tego, jakie są twoje intencje , gdy podjęcie sportu (konkurencja, samoobrony lub po prostu ćwiczenia ) , należy zdawać sobie sprawę z niebezpieczeństw związanych z kickboxingu . Złamania

Złamania mogą być nabywane w niemal każdym sporcie . Jednak wysoko udarowe sportów kontaktowych , takich jak kickboxing stwarzać szczególne zagrożenia , nawet jeśli nie trenuje konkurencyjnych . Kolana i kostki są szczególnie podatne na złamania ze względu na ilość czasu spędzanego uderzając torbę . Najczęstsze są złamania kości palców i zaraz za nimi ( śródstopia ) . Jeśli zranić nogę lub jakąkolwiek inną kość tyle , że nie można na nim presję , udać się do lekarza , aby uzyskać zdjęcia rentgenowskie zrobione . Być może coś złamania .
Zwichnięcie

Kickboxing carri0es niebezpieczeństwo zwichnięcia obu kości z ich gniazd , jak również ścięgien dyslokacji . Palce i palce są częstymi tematami zwichnięcia , więc ważne jest, aby nosić odpowiednie narzędzia bezpieczeństwa , nawet wtedy, gdy przeciwnik jesttorba . Najczęstszym jestścięgno przemieszczone ścięgna strzałkowego , która biegnie w dół nogi . Szkoda ta czuje siętrochę jak skręceniem stawu skokowego , ale jest bardziej poważne . Zwichnięcie stawu skokowego , że nie ma nic lepszego w rozsądnym terminie powinna być postrzegana przez wykwalifikowanego specjalistę , aby upewnić się, że nie jestprzemieszczony strzałkowego ścięgna .

Concussions

Concussions wystąpić, gdymózg uderza czaszki dość trudne . To jestniebezpieczeństwo , gdy wystąpi konkurencyjne kickboxing lub sparing . Pewne oznaki , żeuczestnik ma wstrząs mózgu zawroty głowy , dezorientację, nudności, wymioty, niewyraźną mowę i ból głowy . Nigdy nie powinno się trenować , gdy cierpi na wstrząs mózgu , wstrząs mózgu , a jeślitrwa dłużej niż 15 minut, lub wyniki w nieświadomości , należy zaprzestać konkurencji i szkolenia na co najmniej cały tydzień . Przed podjęciem decyzji , aby powrócić do siłowni omówić plany treningowe z lekarzem .
Krwiak

Krwiaki są częste urazy w kickboxingu i innych sztuk walki . Hemotomas są obrzęki związane z wewnętrznego krwawienia , najczęściej spowodowane w kickboxingu przez wielokrotnych ciosów zaangażowanych w wykrawania i wierteł kopiąc . Odpoczywa i oddanie lodu na uszkodzenia jestnajlepszym sposobem radzenia sobie z nim . Jednakże , jeśli zauważysz takie rzeczy jak silny ból i zimne palce , to najlepiej , aby zobaczyć się z lekarzem . Komplikacje z krwiaków obejmują zespół comparment , które mogą wiązać się amputacji obszaru. Imperium

[Kickboxing Niebezpieczeństwa: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027745.html ]