Zasady dotyczące Boxing Owijki

widok boksera z jego okłady na to jeden znajbardziej znanych w sporcie . Trening bokserski wkłada wiele szczepu na rękach i nadgarstkach i może prowadzić do połamanych rąk i zwichnięty nadgarstków . Jeśli myślisz poważnie o treningu bokserskim , trzeba szukać po rękach . Istnieją różne rodzaje okładów do różnych zastosowań. Chociaż różne szkoły i organizacje mogą mieć swoje własne zasady dotyczące tajemnicy strony, istnieją podstawowe wspólne wytyczne . Dlaczego Wrap ?

Kości w dłoni są delikatne i łatwo można je uszkodzić , jeśli podłączysz źle z poduszek , worków lub partnerów sparing . Okłady i rękawice chronić ręce , pozwalając uderzyć mocniej , bez obawy o zranienia .

Okłady rąk trzymać kostki i inne kości dłoni razem. Wypełniają także rękawice , aby uderzyć w cel z litego bloku , a nie pozostawiając miejsca na strony , aby poruszać. Owija się wokół nadgarstków ustabilizować je i pomóc zapobiec uszkodzeniu nadgarstków przez wbicie z nieprawidłowego ustawienia .

Noszenie jakąś formę wspólnej strony owinięcia jest aerobik lub nawet w światło - contact kickboxing . Pomagają chłonąć pot , co zwiększa trwałość swoich rękawic i zapobiega ich zapachu .
Jak Wrap Katowice Katowice

Wraps mieć pętlę na jednym końcu i zapięcie na rzepy wdrugiej. Zaczepić pętlę nad kciukiem , a następnie rozpocząć owijanie go wokół dłoni i nadgarstka . Po owinięciu wokół nadgarstka , rozpocznij owijania wokół kciuka i palców. Pociągnij mocno wrap z każdym przejściu na nadgarstku tak, że jest wygodnie ciasno. Wynik końcowy powinien czuć stałe .

Rodzaje

najlepszy rodzaj tajemnicy dla Ciebie zależy od rodzaju treningu robisz.
< p> okłady zwykłe bawełniane są w różnych długościach . Krótsze zajmuje mniej czasu , aby umieścić na , podczas gdy dłuższe zaoferowania większego wsparcia . Wynoszą one od 6 do 15 metrów .

Miękki okłady mieć piankę lub żel obejmujące dopełnienie kostki i rękawiczki albo jak mocowanie lub krótkim zawijania do stabilizacji nadgarstka . Idą na szybkie i są wygodne w noszeniu.

Strażnicy ręczne przypominają wyściełane kastety , że może być wkładany przez palce , obejmujące swoje kostki . Są one noszone przez zwykłych tajemnicy i zapewnić dodatkową wyściółkę na pięści .

Wsuwane okłady wyglądać rękawiczki bez palców . Czasami mają lekkie obicia ale nadają się tylko do lekkich prac . Absorbują pot , ale nie chronią nadgarstek .

Bokserzy profesjonalne będzie miał ręce owinięte bandażami i taśmy , aż to jest prawie stały .
Zawsze noś okłady

Stosując okłady mogą byćból , szczególnie długimi. Upewnij się, nosić je w odpowiedni sposób, istnieje kilka rzeczy, jak frustrujące jak raniąc siebie , ponieważ nie przeszkadza , aby umieścić je na . Wystarczy jedna zagubiona strajk cię zostawić poszkodowana przez długi czas . Mogą być czasochłonne , aby umieścić na , więc upewnij się, zostawić trochę więcej czasu przed zajęciami , aby umieścić je na odpowiednio . Może masz reputację rozgrzewki Dodger jeśli ciągle znaleźć się robić swoje okłady , jak reszta klasy idą przez ich kroki .
Pielęgnacja

zawsze myj okłady po ich użyciu. Jeśli regularnie trenować , trzeba kilka par . Mycie je wewnątrz torby skarpety utrzymuje je z wiązania razem wszystko w pralce . Rzuć je starannie po wyschnięciu na łatwość przechowywania, transportu i stosowania . Imperium

[Zasady dotyczące Boxing Owijki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027705.html ]