Jak Wrap rękach Rękawice Bokserskie

ludzka ręka składa się z wielu małych kości . Boks uczy zawodnika do korzystania z mięśni i ciężar całego ciała w wykrawania . Cele są często znacznie bardziej solidne niżręka . Owijania dłoni wiąże kości w dłoni razem w bardziej stałej jednostki , oferując im wsparcie . Nie owijając ręce właściwie ostatecznie prowadzić do powtarzających się urazów boksera , jak idzie się trafić w worek , klocki i partnerów sparing tak jak tysiąc razy dziennie . Instrukcja
1

wątek kciuk przez pętlę , która jest na jednym końcu owinąć ręką .
2

Upewnij sięokład jest prawidłowo skonfigurowana . Okłady zazwyczaj pochodzą z przewodnika drukowane im . Ringu , na przykład, drukuje " tej strony do środka. " Pomoże to upewnić się, że hak i zamknięcie pętli na rzep na końcu jest na zewnątrz .
3

Owiń nadgarstek dwa lub trzy razy .
4

Wrap na górze strony na linii przekątnej , od nasady kciuka do zewnętrznej zwrotnicy małego palca .
5

owinąć wokół kostkach raz .
Łódź 6

Zwiąż torebkę między palcami . Wykonuje się to przez owinięcie pod ręką , a także dłoni tego samego małego palca do podstawy przewodu USB. Doprowadzić owinąć na górze strony, a tym razem owinąć na linii, która wciąga ją między małego palca i środkowym palcu . Powtórz dla pozostałych dwóch przestrzeniach między palcami .
7

Zwiąż się palcem wiążące powtarzając kroki 4 i 5 .
8

Draw osłonę pod ręką iz powrotem do nadgarstka . Przywiąż go przez otoczenie , co pozostaje wokół nadgarstka , a następnie zamknij go z rzepem . Imperium

[Jak Wrap rękach Rękawice Bokserskie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027813.html ]