Jak Wrap With No Tape

Odpowiednie okłady rąk się w istotny sposób do sportowca wspaniałym sporcie , zarówno w oficjalnych , jak i ataki sparing i sesje treningu . Okład dodaje stabilność nadgarstka , aby pomóc przygotować go w czasie strajków , że grunty . Podczas gdy niektóre okłady rąk wymagają taśmy , stosując okład z końca rzep wraz z pętlą na kciuk pozwala na stosowanie ich bokserów zawijanie bez użycia taśmy w celu zabezpieczenia go . Rzeczy, które musisz
Owijki na rzep
Pokaż więcej instrukcji
1

Slip pętelkę owinąć się nad uchwytem na rękę są zawinięte .

2

owinąć wokół nadgarstka raz , a następnie kciukiem raz . Powtórzyć zarówno okłady po raz drugi.
3

Rozciąganie oblewanie na górze dłoni takokład jest przez podstawę swojej pinkie .
4

owinąć wokół kostkach trzy razy , trzymając palce rozłożone , kończąc na folię między kciukiem i palcami wskazującymi .
5

Rozciąganie oblewanie na górze strony po przekątnej do nadgarstka pod twój mały palec u ręki , następnie owinąć wokół nadgarstka takokład jest poniżej kciuka .
6

Hasło oblewanie przez przestrzeń pomiędzy swoim środku i palców pierścień , a następnie z powrotem do pod kciukiem .
7 < p> Rozciąganie oblewanie na dłoni do podstawy swojej pinkie .
8

owinąć wokół kostkach dwa lub trzy razy , tak, że tylko tyle pozostało okład nadgarstka owinąć raz ostatni .
9

Rozciąganie oblewanie na dłoni do nadgarstka , a następnie owinąć wokół nadgarstka i bezpieczne rzep . Imperium

[Jak Wrap With No Tape: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014601.html ]