Jak zrobić Boks Handwraps

Jeśli masz zamiar wziąć udział w sporcie boks , trzeba najpierw nauczyć się robić okłady boks ręcznych. Twoje ręce będąmoc za swoimi stemplami . Więc , ochrony kostki , nadgarstki , palce i kciuki nawet tego małego palca , przez uczenie się, jak owinąć ręce prawidłowo i skutecznie do boksu . Rzeczy, które musisz Katowice zespoły oblewania rąk do boksu
Pokaż więcej instrukcji
1

Zacznij od poślizgu pętlę paska owijania dłoni nad kciukiem i rozsunąć wszystko palce na dłoni szczelnie ; teraz odpocząć to niektóre . Musisz trzymajcie rozpostarta bez twoja ręka jest zbyt sztywna , jak trzeba być forma staniepo tym jak pięść owinięte rękę .
2

Spójrz na zawijania do paska na rękę ustalić, która strona idzie w dół na dłoni. Owijanie pociągnij pasek wokół ręki i dłoni wokół nadgarstkakilka razy . Ten okład musi być bezpieczny i wygodny , nie będąc zbyt mocno.
3

Kołookład rękę wokół golonka dłonikilka razy. Opakowanie będzie się działo między kciukiem a palcem wskazującym .
4

Owiń pasek w poprzek dłoni i się przez środek małego palca i serdecznego palca i kciuka w dół poniżej . Czy to owinąć wokół i pomiędzy każdym palcu dłoni .
5

Przesuń pasek na rękę oblewania powrotem wokół kostek dlapary więcej tajemnicy , a następnie owinąć wokół nadgarstka dlapary więcej tajemnicy. Zastępca owijaniagolonka i nadgarstku ręki aż do części końcowej owinięcia dłoni .
6

Zabezpiecz koniec owinąć ręką za pomocą rzep .
7

Forma pięść dłonią , aby upewnić się, żeręka nie jest okład zbyt mocno , ale wystarczająco mocno. Czy oblewanie się, jeśli nie czujesz się dobrze . Jeśli jesteś gotowy , aby przejść , to jest czas , aby wsunąć na rękawice bokserskie . Imperium

[Jak zrobić Boks Handwraps: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/Pro-Boxing/1018013040.html ]