Ćwiczenia z Boxing Pads

klocki Boxing sąniezbędnym składnikiem do rozwoju odpowiednich umiejętności bokserskie i klimatyzacji budynku . Ochraniacze bokserskie pozwoli na elastyczność trenować wszystkie niezbędne aspekty boks , w tym energii , szybkości, obrony i techniczne. Trafiając ruchomych z różnych kątów i odległości , bokserzy nauczyć się utrzymywać równowagę i właściwą formę podczas ataku i obronie . Wyprzedaż dziurkowania

Boks sprawuje stanu myśliwiec dla rygorów rzeczywistej meczu. Bokser musi być w stanie rzucić lawinę ciosów przy pełnej intensywności w krótkim okresie czasu. Wybić ćwiczenia są bardzo skuteczne w klimatyzacji barki i ramiona do utrzymania dużej ilości stresu i intensywności . W czasie ćwiczeń ,bokser rzuci połączenie JAB- prosto wielokrotnie podczas ruchu do przodu i do tyłu . Bokser będzie próbował rzucić ciosów tak szybko, jak to możliwe , skupiając się na szybkości i równowagi , na przedziale czasowym 30 sekund . Foto Foto Foto Skupienie siewniki

Skupić się uczyć siewniki kombinowane bokser rzucić kilka ciosów kolejno , przy zachowaniu siły i równowagi . Fighter będzie koncentrować się na pewnej kombinacji i rzucać go podczas krążenia szkolenia i zmianę kątów . Kiedy bokser mistrzowiepołączenie , zostanie poszerzona o kolejne ciosy . Na przykład ,bokser może szkolić JAB- prosto. Jako że rozwija ,hak hak lubmoże być dodana do tworzenia kombinacji Jab - prosto - hak . Ponieważbokser będzie stale w ruchu podczas rzucania kombinacje na podkładkach , stworzy scenariusz, który ściśle naśladuje rzeczywiste mecz bokserski . Imperium czasie rundy

czasie rundy obejmować wszystkie umiejętności bokserskie w rundzie walki. Każda runda w meczu bokserskim trzy minuty . Czasie rundy może być dłuższy niż trzy minuty , w celu rozwoju klimatyzację i wytrzymałość mięśni . Bokser rzuci szturcha i kombinacje ciosów i uniknąć przychodzących . Jak on porusza ,myśliwiec opracuje odpowiednie instynkty i nauczyć się uniknąć trafienia . Czasie rundy pozwoli takżebokser , aby przyzwyczaić się do adrenaliny coraz uderzył i atakowanie z intensywnością.
Obronne Wiertła

obrony jest niezwykle ważne w boksie . Moc i prędkość nie pomoże wygrać bokser , jeśli on nie wie, jak uniknąć przychodzących ciosy . Ochraniacze bokserskie mogą być używane jako rękawice uderzyć na bojownika . Ta będzie się go przyzwyczajeni do odpowiednio przesunięcie ciężaru ciała , aby uniknąć ataków . Wiertarka obronny polega na wspólne utrzymanie trenera drogi podczas kłujący i ruchu. Trener będzie ruch w kierunku boksera i ciągle rzucał ciosów . Bokser musi odparować , slip i przejść od ciosów , aby uniknąć trafienia . To ćwiczenie przygotuje myśliwiec na łączenie ruchu, obrony i dźgając się uniknąć trafienia . Imperium

[Ćwiczenia z Boxing Pads: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027690.html ]