Wiertarka rytmiczna do uderzania

Zamiar

Poprawia rytm uderzeń i prędkość nietoperza

Konfiguracja wiertła

• To wiertło wymaga zapalniczki, cieńszy nietoperz niż normalnie. Niedociążone rakietki treningowe można kupić w sklepach z artykułami sportowymi. Lub po prostu użyj mniejszego nietoperza, drewniany kołek, lub odpiłowaną miotłę.
• Trener stoi przed graczem pod kątem 45 stopni lub większym.

Jak to działa

1. Zawodnik przyjmuje postawę i kieruje lufę kija treningowego do przodu w kierunku miotacza.
2. Po rzucie, uderzający kołysze się z powrotem do normalnej pozycji, huśta się i prowadzi piłkę.

Wskazówki trenerskie

• Hitter powinien cofnąć ręce do rzutu, a następnie uderzyć piłkę z dobrym wykonaniem
• Kiedy się kołysze, hitter musi uzyskać ciężar nad tylną stopą
• Hitter powinien również trzymać łokieć w dół
• Aby ćwiczenie było trudniejsze, używaj mini-piłek zamiast piłek do baseballu

[Wiertarka rytmiczna do uderzania: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046734.html ]