Wiertła do baseballu w wieku od 8 do 10 lat

Trenowanie drużyny baseballowej w wieku od 8 do 10 lat nie zawsze jest najłatwiejsze. Gracze są młodzi i muszą nauczyć się podstawowych podstaw i umiejętności gry. Jedynym sposobem, aby to zrobić, są regularne praktyki. Ale z młodymi umysłami musisz być przygotowany z rutynami i ćwiczeniami, aby nie tylko pomóc im w nauce gry, ale żeby nie znudziły się ani nie straciły zainteresowania. Kilka różnych ćwiczeń baseballowych może ci w tym pomóc.

Tee uderzające wiertło

To ćwiczenie pomoże ci nauczyć twoich graczy skupiania się na piłce podczas uderzania i dostosowywania ich zamachu w oparciu o położenie boiska. Będziesz potrzebował piłek do baseballu i koszulki; upewnij się, że napastnicy mają na sobie kask. Umieść koszulkę na środku talerza i pozwól graczowi uderzyć kilka piłek. Bez zmiany pozycji uderzającego, przenieś trójnik do innego obszaru wokół płyty. Zmieniaj lokalizacje wewnątrz i na zewnątrz. Niech twój młody zawodnik ćwiczy uderzanie piłki w różnych miejscach bez konieczności zmiany pozycji odbijania.

Piłka bonusowa

Strona Baseball Drills &Coaching Tips sugeruje piłkę premiową jako ćwiczenie, które pomoże Twoim młodym graczom nauczyć się polować z piłką i rzucać do pierwszej bazy. Ustaw swoich graczy w trzeciej bazie i każ im na zmianę odbijać piłkę, gdy uderzasz w ziemie i lecisz do nich z bazy domowej. Śledź punkty dla każdego gracza, aby była to przyjemna rywalizacja. Jeśli gracz złapie piłkę, daj mu 2 punkty. Wystawienie uziemienia bez błędu powinno być warte 1 punkt. Rzut na pierwszą bazę bez błędu również powinien być wart 1 punkt. Daj zwycięzcy ćwiczenia nagrodę.

Sztafeta

To ćwiczenie pomoże w nauczeniu graczy szybkiego i bezpiecznego poruszania się po bazach. Podziel swój zespół na dwie mniejsze drużyny; ustaw jedną na płycie domowej, a drugą na drugiej bazie. Daj baseball pierwszemu graczowi w każdej linii. Na twoje polecenie niech gracze biegają dookoła baz tak szybko, jak to możliwe, nie tracąc żadnej bazy. Kiedy już się obejdą, muszą przekazać piłkę następnemu zawodnikowi w kolejce, zanim zacznie biec. Spraw, by był to fajny konkurs, sprawdzając, która drużyna jest szybsza.

[Wiertła do baseballu w wieku od 8 do 10 lat: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018046024.html ]