Jak poprawić mrugnięcia w Krykiet

Piłka nożna to sport podobny do baseballu , w którymciasto używa rozbił kijem uderzyć piłkę i gracze zarabiają biegnie przez bieganie podstawy , aby zdobyć punkt . Cricket bat jest szerszy i bardziej płaski niż kijem . Różne rodzaje huśtawek m.in. cięcie , jazdy, hak i pociągnąć . Utrzymanie poziomu oczy , Twoje stanowisko stałe i za pomocą ramion do prowadzenia huśtawka pomoże poprawić mrugnięcia w krykieta. Instrukcja
1

chwycić kij oburącz razem w uchwycie . Upewnij się, że uchwyt nie jest ani zbyt luźne , ani zbyt ciasno . Poprawny uchwyt nie ogranicza Cię w grze żadnego strzału .
2

Ustaw się w stałej mrugnięcia stanowiska poprzez rozłożenie nogi na szerokość ramion z masy równomiernie rozłożonym między obu stóp. Zegnij kolana lekko i utrzymać wagę off piętach . Ustaw przednią łopatkę ku melonik i utrzymać luźną łokieć . BAT powinny być uziemione między nogami w oczekiwaniu na miski .
3

bieżąco oczy na piłkę . Oglądaj piłkę , pozostawiając meloniki rękę . Dobra koordynacja ręka-oko jest klucz w czasie reakcji .
4

Użyj ramiona prowadzić swój swing . Zamień swoje ramiona w kierunku piłki naturalnie , umożliwiając resztę ciała do naśladowania.
5

Spróbuj zidentyfikować błyszczącą lub szorstką stronę piłki , gdy jest rzucona . Pomaga to w określeniu , ile wirowania jest na spotkaniu lub w którym kierunku będzie przerwa .
6

Podnieś przednią nogę i zrobić pół kroku do przodu , gdy piłka jest rzucona na ciebie . Wykorzystaj swoje biodra do kierowania piłkę jak swing . Imperium

[Jak poprawić mrugnięcia w Krykiet: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/krykiet/1018014805.html ]