Jak rzucić Major League Change -Up

Aby odnieść sukces baseballu trzeba mieć wiele boisk w swoim repertuarze . Twoje pierwsze dwa boiska powinny byćponadprzeciętne fastball iznakomita zmiana -up ( główne leaguers wydają się sprzyjać Zamiana ciał okrąg ) . "Zmień się fastball koło icztery szwy są tym, co mnie do profesjonalnego baseballu , " powiedział Steven Ellis , który rozbił na dwa lata w ligach i jest autorem 11 książek baseball . Zmień się koło jestwyjątkowy , ponieważ podziałka robić "OK" gest, lub okręgu , z twojego miotacza strony kiedy rzucić. Kluczem do Major League Zamiana ciał jest jak z powodzeniem można uzyskać zmianę - do wydają się byćfastball . To, czego potrzebujesz Łódź 2 graczy w baseball
Baseballs
Baseball rękawice

Pokaż więcej instrukcji
1 rzucać Zamiana ciał okrąg , stworzyć gest "OK" , lub koło, kciukiem i palcem wskazującym .

Utwórz okrąg lub "OK", za pomocą gestu kciuk i palec wskazujący na rzucanie strony .
2 Gdy rzucasz swoje zmiany się utrzymać nadgarstek luźne aby uzyskać jak najwięcej ruchu .

Centrumbaseball między środku , pierścień i małym palcu . Według Ellisa ,baseball należy schowany wygodnie na okręgu.
3 Aby zmniejszyć szybkość swojego Zamiana ciał i dodać zanika ruch obrócić lekko piłkę nad .

Skręć lekko piłkę nad utworzoną przez wyrzucanie koło do celu. To się nazywa pronating rękę , według Ellisa . Ellis dodaje: " To zmniejsza szybkość i daje to ładny ruch blaknięcie rzucanie do siebie ramieniem płyty . "
4 Aby przyspieszyć wyłączanie boisku , skrócić krok kilka centymetrów i zwinąć z powrotem z nogi.

Skrócić przedniej nogi krok lekko i zwinąć tylną nogę . Ellis wyjaśnia, że ​​" zawaleniem tylną nogę " oznacza zmniejszenie działania po stronie nogi z powrotem skojarzony z obserwacji -through ". Pomoże to podjąć przyspieszyć wyłączyć Zamiana ciał . Imperium

[Jak rzucić Major League Change -Up: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018026984.html ]