Jak strzec położenia otworów w wodzie Polo

Zostań z przodu odtwarzacza otworu , aby zapobiec mu zdobycie piłki lub strzec odtwarzacza otworu od tyłu , aby zapobiec mu z coraz strzału . Rzeczy, które musisz
Piłki
wodna Piłka wodna Piłka wodna bale
cel klatce

Pokaż więcej instrukcji
Fronting zabudowy Hole
1

ustawić się z przodu zestawu otworów tak, że on lub ona jest między tobą a do bramki.
2

bądź metr albo tak od zestawu otworu , tak , że on lub ona nie może dotrzeć do ciebie uczyni Cię . Trzymaj ręce na zestaw dziury od ciebie , i nie pozwól mu grab ty .
3

Trzymaj ręcesędzia może je zobaczyć.
4 < p> Bądź świadomy lokalizacji piłki w każdej chwili. Pobyt między piłką i zestaw otworów , tak, żeobwód nie może go nakarmić lub jejpiłkę .
Regularne Hole obrony
5

Ustaw się między otworem i zestawem bramkarz .
6

Połóż piersi na tylnym ramieniu zestawu otworów , z głową rozłożone na stronie , dzięki czemu można oglądać piłkę . Twoja głowa powinna być po stronie kuli na jej ramionach .
7

Trzymaj biodra się za tobą , aby naciskać na zestawie otwór i zapobiec mu z chwytając swój garnitur .

8

Trzymaj ręce w powietrzu do sędziego , aby zobaczyć w każdej chwili .
9

Sięgnij wybić piłkę z dala , ponieważ jest wrzucony do dziury. Należy uważać, aby nie wejść na zestaw otworów.
10

Spróbuj dostać piłkę tylko wtedy, gdyzestaw dziura trzyma na nim. , Podczas gdy on lub ona jest w posiadaniu piłki , możesz robić, co jest niezbędne , aby uzyskać piłkę , tak długo, jak masz zamiar po piłkę , a nie odtwarzacz.
11

Relax swoją obronę , gdyfaul jest tzw. Pozestaw dziura podaje piłkę , natychmiast rozpocząć broniąc go lub ją . Imperium

[Jak strzec położenia otworów w wodzie Polo: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Piłka-wodna/1018004310.html ]