Jak grać wodna

Choć piłka wodna nie jest w głównym nurcie , jak piłka nożna czy baseball , to zyskuje na popularności . Z tego wzrostu nietrzeba wiedzieć, jak do gry w piłkę wodną . Otopomocny przewodnik z podstawami gry. Instrukcja
1

Użyj zamiast ramion nogi podczas gry . Zasadniczo jest to piłka nożna grał w wodzie , przy użyciu ramion rzucić piłkę do bramki drugiego zespołu. Jedyniebramkarz może obsługiwać piłkę oburącz . Wszyscy pozostali gracze muszą używać tylko jednej ręki , gdypolo wody grać .
2

Zbierz swoją drużynę . Normalny zespół obejmuje 13 graczy , z 6 zawodników i 1 bramkarza w wodzie na raz . Każdy gracz bieżniki podlewać całą grę i nie może dotykać dna basenu lub powiesić na stronie w dowolnym momencie podczas gry . Mając wystarczająco dużo graczy , aby obrócić i obecnie jest niezbędny w piłkę wodną .
3

Graj w 4 kwartałach od 5 do 7 minut w zależności od poziomu konkurencji . Istnieje2 minuty przerwy między czwarte i każdy zespół ma dwa outy czasu 1 minute . Obracać graczy lub pomniejszyć jedynie po golu , między kwartałami lubSędzia wyrzuca piłkarza.
4

Linia zawodnicy aż z każdej strony basenu , czekając na gwizdek sędziego przed rzucając się na piłka , która jest albo umieszczona mu środku basenu lub porzucone przez sędziego .
5

strzelać piłkę w ciągu 35 sekund po swoje zyski Gospodarze posiadaniu . Jeśli zespół posiada na dłużej, niż to ,naprzeciwko zespół wykonuje rzut wolny . Imperium

[Jak grać wodna: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Piłka-wodna/1018004305.html ]