Jak strzelać backhand Strzal wodna

z pozycji Hole, pochylić się do przodu i swing ramię do tyłu , aby wykonać szybki no- look strzał na bramkę. Rzeczy, które musisz
Piłki
wodna Piłka wodna kule

Pokaż więcej instrukcji
1

Ustaw położenie otworu na linii 2 -metrowy , za pomocą siatki ty . Twoje biodra powinna być w przed tobą z plecami swojego obrońcy.
2

Otrzymuj mokrej przepustkę . Idealne podanie wyląduje na mokro rynkowych z organizmu .
3

Sprawl przodu, chwytając piłkę pod spodem , jak to zrobić . Zmiana pozycji powinna być na tyle szybkie , aby daćdrugie wolne od obrońcy.
4

Rzuć rękę na górze piłki szybko , tak, że łokieć jest skierowany w górę , a twoja ręka jest trzymając piłkę kciuk w dół .
5

strzelać piłkę do tyłu na bramki , strzelając z ramieniu i przesuwając dłonią w końcu strzał skierować piłkę . Zrób to szybko i bez oglądania się wstecz . Imperium

[Jak strzelać backhand Strzal wodna: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Piłka-wodna/1018004308.html ]