Jak włączyć obrońca w Water Polo

zdobyć dźwigni na swojej siatki, i włączyć do niego , dopóki nie są na drugiej stronie nim . Rzeczy, które musisz
kąpielówki Łódź pływania Czapki
Okulary do pływania
Torby wodna Piłka

wodna Piłka wodna bale bale

Pokaż więcej instrukcji

1

Ustaw się tak, że obrońca jest na plecach . To jestnaturalne stanowisko obrońcy , więc nie powinno to zająć dużo pracy .
2

sięgają z jednego ramienia na tej samej stronie ramienia swojego obrońcy. W zależności od tego, jak jest on strzeże cię, czy chcesz, aby łokieć pod pachą przeciwnika , lub chcesz chwycić kostium kąpielowy przeciwnika. Być może jedno i drugie.
3

Lean do swojego obrońcy , i korzystać z rzutu Eggbeater włączyć oboje razem. Skręcić w kierunku ramienia , z którymi są gospodarstwa przeciwnika .
4

Użyj wolna rękę , jeśli nie trzyma piłkę , do skoku w swojej turze . Jeśli trzyma piłkę , przytrzymać go na dystans od obrońcy. Jeśli obrońca próbuje dostać piłkę od ciebie , zostaw to , iobrońca będzie nazwany w starciu .
5

Turn z siatki żądaną odległość. Zwolnij chwyt , i utrzymanie pozycji lub rozpocząć pływanie . Imperium

[Jak włączyć obrońca w Water Polo: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Piłka-wodna/1018004312.html ]