Jak Załóżmy walk Stance Krav Maga

Krav Maga , opracowany przez Izraelskich Sił Obronnych , to system samoobrony, który zyskał na popularności . Jednak formy uczenia się nie jest częścią Krav Maga , a to nie jestsztuka walki . Sposób, aby przyjąć postawę walki Krav Maga jest podobny do amerykańskiego boksu . Instrukcja
1

Rozpocznij w postawie , która jest naturalna dla ciebie . Twoje nogi są ​​o szerokość barków z ramionami wzdłuż tułowia .
2

Cofnij z prawej nogi , aby przejść do postawy walki . Z ugiętymi kolanami , stoisz na piłkę swojej prawej stopy . Bo chcesz walczyć ze swoimi nogami pod biodra ,odległość między stopami jest o całej długości ramion i około 6 cali od ołowiu nogę do tyłu nogę .
3

Przynieś oba ramiona w górę do około poziomu podbródka. Pięści są równoległe do siebie , a łokcie są do wewnątrz. W ten sposób jesteś w stanie na straży podbródek z rąk i górnej części ciała z przedramion i łokci . Będziesz gotowy do strajku z postawy walki .
4

Trzymaj proste plecy , abs zaangażowany i oczy do przodu na przeciwnika .
5

Praktyce Krav Maga walka postawa przed lustrem pod różnymi kątami , dzięki czemu można poprawić swoją postawę , jeśli to konieczne . Imperium

[Jak Załóżmy walk Stance Krav Maga: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/Krav-Maga/1018000884.html ]