Jak Załóżmy gotowe stanowisko w Judo

Załóżmy, że gotowe stanowisko przed wykonaniem formy lub przed podjęciem postawę bojową w sparingu . To, czego potrzebujesz
Martial Arts Martial Arts Supplies
Mundury
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

twarzą do przodu i ugnij kolana lekko .
2

Trzymaj głowę prosto i zegnij tułów lekko do przodu .
3

Zamieść swoje stopy mniej niż szerokość ramion .
4

Włącz nogi się pod kątem 45 stopni , trzymając pięty nawet .
5

Trzymaj ramiona zrelaksowany po bokach rękami w pięść lub otwarty i zrelaksowany .
Imperium
[Jak Załóżmy gotowe stanowisko w Judo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/dżudo/1018007564.html ]