Jak zrobic Stały Backflip

Stały powrotem koziołki i powrotem zakładki mogą być trudne do opanowania. Zanim spróbujesz zrobić stunt takich jak to , że to ważne, aby mieć kogoś do pomocy . Upewnij się, że Twój pomocnik , inaczej znany jako obserwator , ma doświadczenie w rzutach z powrotem i zna się odpowiedniej techniki . Twój spotter może pomóc zwrócić uwagę na błędy, można podjąć podczas tylnej klapce . Rzeczy, które musisz
Spotter
Pokaż więcej instrukcji
1

Stań prosto ze stopami na szerokość ramion i twój abs mocno. Start z bronią skierowaną w górę . Powinny być obok uszu. Przed rozpoczęciem klapkę tylną , wybrać punkt centralny . Ten punkt powinien być prosto przed siebie . Nigdy nie patrz w ziemię , kiedy wykonujesz swoje klapki lub stracisz nerwy i mogłaby zranić .
2

Rzućcie broń przed sobą , a następnie w dół obok ud , a następnie za ty . Zrób to w jednym płynnym ruchem do pędu . Squat , jak to zrobić , ale nie pozwól sobie na squat każda niższa niż pod kątem 90 stopni . Rozpocznij swing ramiona do przodu , a następnie w górę tak , że Cię i skakać , jak to zrobić . Zawsze skoczyć prosto w górę, nie do tyłu , jak można wylądować na głowie . Upewnij się, żeobserwator jest obecny w tym momencie , aby pomóc w rotacji . Monitoring może pomóc trzymać cię i poprowadzi w klapce .
3

Weź się do tyłu , jak osiągnąć wysokość swojego skoku , i niech twoje ramiona Cię. Lekko garbić , aby przejść do tyłu . Jak garbić , wychować kolana tak, że jesteś w innym kątem 90 stopni . Przynieś swoje ręce na kolana , kiedy zaczynasz swój obrót i trzymać je tam. Niektórzy ludzie wolą złapać plecami udach lub kostek . Albo sposób jest skuteczny . Zachować się bezpośrednio przed tobą . Nie próbuj szukać ziemi w tym miejscu .
4

Przygotuj rozszerzyć nogi , gdy widzisz ziemię . Ziemia staje się punktem centralnym , jak zrobić obrót . Wylądować z całej stopy , a nie tylko palce . Jeśli lądujesz na palcach , oznacza to, że nie ma wystarczającej wysokości ze swoim skoku. Imperium

[Jak zrobic Stały Backflip: https://pl.sportsfitness.win/Sporty-widowiskowe/Inne-Sporty-widowiskowe/1018012866.html ]