12 niezbędnych ćwiczeń nóg do opracowania techniki

Jakie są 12 niezbędnych ćwiczeń nóg do rozwijania techniki i dlaczego są one ważne?

Poniżej znajduje się lista ruchów, dzięki którym przyzwyczaisz się do używania wszystkich głównych części stóp:wewnątrz, poza, sznurówki, i podeszwa. Nie tylko zapewniają komfort korzystania z tych części stóp, ale mają na celu umożliwienie ci manipulowania piłką tak, jak chcesz, gdy znajduje się ona u twoich stóp. Pomyśl pchanie, ciągnięcie i toczenie w przeciwieństwie do zwykłego kopania. Powinieneś dążyć do tego, aby te ćwiczenia były integralną częścią twojego indywidualnego planu rozwoju technicznego, ponieważ umiejętność kontrolowania piłki u twoich stóp jest ogromnym trybem w kole, aby stać się kompletnym piłkarzem.

Ruch 1:Dynamiczne stukanie na palce
Ruch 2:dzwonek dzwonek na zewnątrz dotykowy wewnątrz dotykowy
Ruch 3:Scoop Bell Roll
Ruch 4:L Obroty
Ruch 5:Fałszywy Strzał L Turn
Ruch 6:Cofnięcia R9
Ruch 7:X ciągnie
Ruch 8:pchnięcie koła
Ruch 9:L Turn Return
Ruch 10:Przepustka boczna
Ruch 11:Odciągnij sznurowadła Odciągnij podbicie
Ruch 12:Wewnątrz na zewnątrz
Ruch dodatkowy:Rysunek 8

POZNAJ UMYSŁ ZA PIŁKARSKIM TRYBEM BESTII

Uznawana na arenie międzynarodowej jako wiodąca postać w indywidualnym rozwoju technicznym, David jest postrzegany jako długoletni myśliciel i wizjoner, zdeterminowany, aby nadać fenomenalnej etyce pracy następnemu pokoleniu piłkarzy.

Po sukcesie jako prezenter terenowy na Konwencji NSCAA 2014 w Filadelfii, Pensylwania, David kontynuował rozwój Beast Mode Soccer w systemie szkolenia technicznego, któremu zaufały wybitne zawodniczki kobiecej reprezentacji Stanów Zjednoczonych, Reprezentacja Stanów Zjednoczonych mężczyzn, Major League Soccer, Angielska Liga Mistrzów, Narodowa Liga Piłki Nożnej Kobiet i niezliczone ligi w Europie.

z siedzibą w Los Angeles, Kalifornia, David Copeland-Smith stworzył Beast Mode Soccer w 2010 roku jako system szkoleniowy, aby pomóc kierować rozwojem technicznym graczy i zaszczepić proaktywną, progresywne nastawienie na samodzielność i osobistą odpowiedzialność wśród swoich klientów. Wynik? Stworzenie kultury szkoleniowej, która przyciągnęła niezliczone kolegiaty, profesjonalny, oraz międzynarodowi gracze, tacy jak Alex Morgan, Landona Donovana, i Ali Riley oraz publikację nagradzanego przewodnika treningowego w domu, który ma kierować graczami ich rozwojem technicznym, gdy są sami.

Misja Davida dla Beast Mode Soccer została dodatkowo nagłośniona przez jego prezentację na boisku podczas pokazu piłki nożnej Western Canada w 2014 roku, gdzie jego sesja, „Creating the Self-Reliant Soccer Player” wywołało szum wśród uczestników i pomogło Davidowi w dalszym rozszerzaniu jego zasięgu poza bazę w Los Angeles.

Niezależnie od tego, czy jesteś zawodnikiem klubu młodzieżowego, który chce podnieść swoją grę na wyższy poziom, sportowiec z uczelni lub zawodowy, który chce wykorzystać swój potencjał w grze, Beast Mode Soccer będzie Twoim przewodnikiem, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele.

+ SZKOLENIE ELITE 1 NA 1 + TRENING DLA MAŁYCH GRUP
+AKADEMIA ROZWOJU ONLINE +PRZEWODNIKI SZKOLENIA TECHNICZNEGO

Dowiedz się więcej na beastmodesoccer.com

[12 niezbędnych ćwiczeń nóg do opracowania techniki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018045081.html ]

>>Wygrywanie jest wszystkim

>>Trening poznania w piłce nożnej