Test sprawności kolorowego biegu

Młodzi zawodnicy w wieku 12-16 lat zazwyczaj pokonują średnio 6-9 kilometrów na mecz, z 350-550 metrów zrealizowanych z dużą intensywnością. (Arcos, A. I wszystko, 2015)

Młodzi gracze mogą to rozwinąć. Tutaj, Dyrektor ds. Fitness i Kondycji w Leicester City przedstawia ćwiczenie, które gwarantuje sprawdzenie Twojej sprawności, przyspieszenie i moc.

Rozwój młodych zawodników jest procesem ciągłym. Młodzi gracze na programach akademickich w Europie spędzają ponad 10 godzin tygodniowo na rozwijaniu swoich umiejętności technicznych, taktyczny, poziom sprawności fizycznej i psychicznej.

Uzyskaj więcej takich informacji od Iana McClurga na swojej stronie internetowej

[Test sprawności kolorowego biegu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044823.html ]