Pomaganie młodym zawodnikom w radzeniu sobie ze strachem

Uwielbiam dawać młodym trenerom platformę do rozpowszechniania ich przemyśleń i opinii. Pisanie o swoich przekonaniach na temat rozwoju zawodników daje im możliwość wyjaśnienia podstawowych zasad treningowych – a bonusem jest to, że możemy uczyć się z ich podróży. Tutaj trener społeczności York City, Sam Gevaux, dzieli się z nami swoimi przemyśleniami na temat pomocy piłkarzom w radzeniu sobie ze strachem.

Zrozumienie i zwalczanie strachu w młodzieżowej piłce nożnej jest integralnym procesem w całym rozwoju zawodnika. Jako trenerzy/rodzice/mentorzy musimy być w stanie usunąć ten strach z gry zawodników/uczestników. To ważna psychologia futbolu!

Uważam, że najlepszą rzeczą, jaką możemy zrobić, jest złagodzenie presji związanej z grą w piłkę nożną – musimy zapewnić graczom pewność siebie we wszystkich obszarach boiska, w tym w tak zwanych „Niebezpiecznych strefach”. Jeśli możesz dać graczowi swobodę kreatywności w ramach jego zdolności, nie będzie ograniczeń dla wzrostu i rozwoju tego gracza, nie tylko jako gracz, ale jako osoba.

Z własnych doświadczeń umiejętność kreowania swobodnego myślenia, nieustraszony, środowisko edukacyjne i rozrywkowe jest kluczem do długoterminowego sukcesu. Zawodnicy zrozumieli, że błędy oznaczają podejmowanie procesu samouczenia się i że po drodze popełnią wiele błędów.

Pomaganie im w radzeniu sobie ze strachem

Jest wiele aspektów, które należy wziąć pod uwagę, a ciągły proces uczenia się, przez który przechodzą trenerzy, ma kluczowe znaczenie przy rozważaniu kwestii psychologicznych w sporcie, a zwłaszcza gdy koncentrujemy się na eliminacji strachu.

Pierwszą rzeczą, którą mówię moim zawodnikom podczas przejmowania nowej drużyny, jest to, że nie będzie złości, brak kary za błędy, za próbowanie nowych rzeczy, za podejmowanie pomysłów, które kiedyś postrzegano jako „niebezpieczną zabawę”. Mówię im również, że te dwa lęki, z którymi się urodzili, strach przed upadkiem i głośne hałasy są jedynymi, których nie mogą się pozbyć i od tego momentu wszystko staje się dziełem człowieka. To stwierdzenie staje się następnie początkiem procesu wykorzeniania lęków graczy.

Jeśli chodzi o innych graczy, którzy zwiększają strach we własnym zespole, należy tym szybko i skutecznie zająć się. Psychologia piłki nożnej w akcji!

Przydatnym sposobem jest terminologia graczy chcących piłki w różnych sytuacjach, na przykład zamiast mówić „Daj mi piłkę” lub krzyczeć „Jestem włączony, Włączam” prosiłbym moich graczy, aby powiedzieli „jestem tutaj, jeśli potrzebujesz” lub coś podobnego. To daje graczowi na piłce decyzję:nie tylko pozwalając im stać się lepszymi decydentami, ale także pozwalając graczowi rozpoznać, że istnieją wokół nich opcje, które pomogą zespołowi z powodzeniem poruszać się po boisku.

Sposób, w jaki gracze traktują się nawzajem, jest oczywiście bardzo ważny i nie może być między nimi negatywnych skojarzeń. Zachowania, które ustawisz jako trener lub mentor, będą odbijać się na twoich zawodnikach. Uważam, że należy to rozwiązać, jeśli jest to problem w twoim zespole. Gracze będą mieli tendencję do utraty zainteresowania, jeśli pojawią się 2 lub 3 razy w tygodniu tylko po to, by poczuć się przygnębionym i negatywnie nastawionym do swoich wyników z powodu komentarzy kolegów z drużyny.

To tylko krótki wgląd w eliminację strachu w piłce nożnej, ale miejmy nadzieję, że skłoni cię do zastanowienia się, jak twoje zachowanie i komentarze mogą wpłynąć na występy i rozwój zawodników w negatywny lub pozytywny sposób. Jest to ciągły proces uczenia się, który cały czas rośnie i ewoluuje, więc musisz często aktualizować swoją filozofię w kierunku psychologii w grze.

Sam Gevaux jest trenerem społeczności York City FC.

Polecane e-booki szkoleniowe dla trenerów

6-tygodniowy plan treningowy przedsezonowy Programy nauczania dla trenerów świadomości piłkarskiej przedstawione przez Rozmiary gry:4 na 4, 7 na 7, 9 na 9 do 11 na 11 50 zabawnych i rozwojowych sesji coachingowych dla dzieci w wieku od 6 do 10 lat Świadomość piłki nożnej Szkolenie rozwojowe w zakresie świadomości poszczególnych grup wiekowych wyprzedaż Najlepsze informacje o piłce nożnej wyprzedaż Ćwiczenia i ćwiczenia rozwijające elitarnego amerykańskiego piłkarza wyprzedaż Best of Amplified Soccer Training Tom 3 Najlepszy przewodnik szkoleniowy dla trenerów młodzieży Myśli taktyczne na temat rozwoju nowego 4 na 4, Rozmiary gier 7 na 7 i 9 na 9 Szybka gra i wykańczanie w polu i wokół niego dzięki zestawowi ataku 4-2-3-1 Diamond

[Pomaganie młodym zawodnikom w radzeniu sobie ze strachem: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044991.html ]