Jak uruchomić Soccer Wiertarki

Istnieje wiele rodzajów wiertełtrener może pracować w praktyce nożnej . Istniejewiele różnych umiejętności, każdy piłkarz musi opanować , tym drybling , podania, strzelanie , rzut ins i rzutów rożnych . Najlepszym sposobem , aby utrzymać te umiejętności stały ostry jestdieta z praktyki i powtórzeń. Rzeczy, które musisz
Pole
Piłki
Szyszki
Whistle
Pokaż więcej instrukcji
Uruchom Podjęcie Wiertła
1

Uruchompodstawowy przekazać wiertła. Ustawianie stożków w dwóch równoległych liniach 10 do 20 metrów od siebie. Czy gracze biegną dwie strony te linie szyszek podczas przechodzenia piłki nożnej do siebie między każdego zestawu szyszek . Nie wszyscy gracze to zrobić wiele razy .
2

Uruchom wiertarki przejścia ściany . Czy jeden gracz stać w miejscu, na jednej stronie . Następnie, każdy inny gracz na zmianę przepuszczając piłkę do stacjonarnego odtwarzacza . Za każdym razem ,stacjonarny odtwarzacz przejdzie piłkę do innych graczy, ale w dalszej części boiska . Obróć to wiertło więc każdy gracz ma kolei będąc w roli stacjonarnego .
3

Uruchomwrzut wiertła. Posiada każdy gracz rzucić piłkę od linii bocznej do każdego z pozostałych graczy. Mają pułapkę gracze przyjmowania piłki poprawnie i przekazać ją z powrotem do gracza, który rzucił go w. Powtórz to, aż wszyscy gracze wypełnić rolę do rzucania .
Zbiory Run Drybling Wiertła
4 < p> Organizuj sztafecie między dwoma grupami graczy. Ustaw stożki na końcu pola , a następnie jeden gracz z każdej drużyny dryblować piłki nożnej tak szybko, jak się da do stożków i plecy . Kiedy jeden gracz wraca do grupy ,następny gracz rozpoczyna .
5

Ustaw co najmniej 10 stożków w linii 5 do 10 metrów od siebie . Czy każdy gracz po kolei dryblingu piłkę i wyjść z tych stożków , jak gdyby byłslalom narciarski . To ćwiczenie może zostać powtórzona kilka razy .
Run Strzelanie Wiertła
6

Wrzuć cel hodowcy w cel . Wtedy każdy gracz zamienia biorąc wziąć strzał na bramkę. Po każdy gracz ma kolej , obracać , gdzie gracze strzał z . Mieć każdy zastrzelę player co najmniej jeden strzał z wewnątrz pola karnego i jednego strzału zza niego .
7

Uruchom wiertarki rzut rożny . Każdy z członków zespołu powinien skręcić podejmowania rzut rożny . Tymczasempozostali zawodnicy mogą wypełnić jak ofensywnych i defensywnych graczy. Imperium

[Jak uruchomić Soccer Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Soccer/1018019211.html ]