Wirtualne obozy koszykówki w USA stawiają na zabawę w podstawach

Ponieważ świat nadal boryka się z nowymi realiami dystansu społecznego i bezpieczeństwa w środku pandemii COVID-19, USA Basketball znalazła sposób na dalszy rozwój i inspirowanie młodych koszykarzy na wszystkich poziomach umiejętności dzięki wirtualnym obozom umiejętności.

Wirtualne Obozy Umiejętności Koszykówki w USA, prowadzone przez Pro Skills Basketball, jeżdżą raz w tygodniu przez trzy tygodnie i są przeznaczone dla uczestników w wieku 10-18 lat. Każda sesja zawiera trenerów umiejętności na ekranie przez godzinę instruktażu koszykówki, następnie 30-minutowa sesja na temat umiejętności życiowych lub sesja pytań i odpowiedzi. Kolejne obozy zaplanowano na grudzień.

"Po pierwsze, stosujemy podejście, które sprawia, że ​​dzieci lubią być popychane, i lubią wyzwania, " powiedział Cristian Barber , jeden z ekranowych trenerów umiejętności i menedżer ds. marketingu w Pro Skills Basketball. „Moją rolą na tych obozach jest zarówno nauczyciel, jak i uczestnik. Sprawiamy, że jest naprawdę fajnie, i umieszczamy siebie lub jednego z naszych głównych trenerów przed kamerą podczas wykonywania treningu. Mówimy, że nasze sesje zwiększają umiejętności graczy, silny i inteligentny. Więc będą silniejsze, mądrzejszy i doskonalić swoje umiejętności. I jesteśmy razem z nimi. Pracujemy z nimi, a my możemy ich motywować i popychać.”

Ćwiczenia ograniczają się do rzeczy, które można wykonać, gdy uczestnicy logują się z kuchni, sypialnie, garaże i podjazdy, gdzie nie jest wymagana obręcz do koszykówki. Ale jak wiele sportów, koszykówkę można podzielić na podstawowe umiejętności, które nie wymagają więcej.

„Naprawdę staramy się stawiać im wyzwania i wprowadzać w nowe ruchy siłowe i umiejętności, – wyjaśnił fryzjer. "Na przykład, pracujemy na crossoverze, lub drybling z tyłu. Pracujemy również na osiach obrotowych i pracy nóg. A z perspektywy siły pracujemy na większości głównych grup mięśniowych, naprawdę więcej dolnej części ciała i rdzenia, po prostu uczy ich, jak prawidłowo lądować i jak kontrolować swoje ciało. Niekoniecznie po to, by były znacznie silniejsze, ale tak naprawdę nauczyć ich lepszych zdolności motorycznych, żeby nauczyły się balansować i żeby nie wymknęły się spod kontroli, co może im pomóc w zapobieganiu urazom. Uczymy ich prawidłowego poruszania się, w nadziei, że zapobiegnie to kontuzjom i nauczy ich organizm, jak reagować na duże zapotrzebowanie na koszykówkę.

Podczas gdy instrukcje wyświetlane na ekranie są przedstawiane z mnóstwem energii i naciskiem na zabawną rywalizację, zalogowani są również trenerzy koszykówki USA, którzy mogą pomóc w przekazywaniu uczestnikom informacji zwrotnych w czasie rzeczywistym, Jak na przykład Monique Boykins , kto jest głównym trenerem koszykówki dziewcząt w Penn Wood High School w Lansdowne, Pensylwania.

„Moją rolą na tych obozach jest zdecydowanie motywowanie graczy, a następnie krytykować ich w pozytywny sposób i pomagać im w sposobach poprawy w oparciu o instrukcje lub ćwiczenia, nad którymi w danym momencie pracują. Treningi są intensywne. Czasami wykonujemy treningi całego ciała, a czasami dzieci są przygnębione lub zmęczone i potrzebują tego impulsu. Więc, dostarczamy ten entuzjazm, inspirację i motywację przez cały trening, ponieważ udzielamy im konstruktywnej krytyki”.

Jako doświadczony trener szkoły średniej, Boykins powiedział, że format wirtualny ma swoje zalety, w tym, że widzi wszystkich obozowiczów jednocześnie.

„Jesteś w stanie zobaczyć innych ludzi, obok których nie stoisz, ” wyjaśnił Boykins. „Kiedy przechodzimy przez nasze sesje, zaczynamy gratulować sobie graczy, inspirując się nawzajem, i nawet nie siedzą obok siebie.”

Format oznacza również, że nikt nie stracił dryblingu, który nie wpłynie na żadnego innego uczestnika.

„Jest to coś, czego jesteśmy bardzo świadomi, i dlaczego kochamy to doświadczenie, – powiedział fryzjer. „Wszyscy jesteśmy razem, i nadal mamy poczucie wspólnoty. Dzieci będą rozmawiać na czacie, rozmawiając ze sobą, i jak robimy więcej obozów, trochę się poznają, i mamy to wspaniałe poczucie wspólnoty. Ale w tym samym czasie, obozowicze naprawdę tylko mnie widzą. Nie widzą się nawzajem. Więc, chociaż widzimy wszystkich i możemy oceniać, mają okazję ponieść porażkę tyle razy, ile chcą w swoim salonie lub w garażu i niekoniecznie muszą radzić sobie z lękiem przed zawstydzeniem siebie lub czymkolwiek. Więc, to piękna platforma, na której możemy poinstruować, możemy prowadzić, otrzymujemy informację zwrotną, i dostają tę ostateczną przestrzeń, po prostu idź po to, po prostu daj mu swój absolutnie najlepszy strzał. A jeśli ci się nie uda, świetny. Poniosę porażkę. poniesiesz porażkę, a to tylko obszar, nad którym teraz musimy ciężej pracować, aby się rozwijać. Więc, staramy się, aby porażka była zabawą, i bardzo w porządku i jest niesamowitym narzędziem do określania, gdzie możemy się rozwijać”.

Boykins zwrócił również uwagę na swobodę, jaką zapewnia format wirtualny, aby nie martwić się, że trener będzie obserwował, jak robisz bałagan.

„Niektóre dzieci wpadają w zakłopotanie, gdy popełniają błąd przed trenerem lub innymi zawodnikami, i to może być onieśmielające. W tym przypadku, wirtualnie, trenerzy obserwują, ale nie są tam osobiście. Więc, jeśli dziecko popełni błąd, spieszą się i wrócą do musztry, i kontynuują powtarzanie. Powtarzanie jest matką nauki. Bo jeśli nie zrozumieją tego za pierwszym razem, dostaną to za drugim razem, jeśli nie dostaniesz za drugim razem, nadal próbujesz. I właśnie w tym pomaga trener głosu, ponieważ motywujemy ich do dalszego działania”.

Do Ahtiana Benway , 15-latek, który gra w koszykówkę w St. Mary Academy-Bay View w Rhode Island i dla RI Breakers, jej doświadczenie w Akademii Umiejętności Wirtualnej Koszykówki w USA było okazją do zaangażowania się w szczegóły.

„Myślę, że to było niesamowite, - powiedział Benway. „Sztab szkoleniowy zdecydowanie popychał mnie w każdym ćwiczeniu, i otrzymałem wiele informacji zwrotnych od niesamowitych trenerów. Bardzo podobało mi się uczestnictwo z dziećmi z całego kraju, i miałem też udział z niektórymi z moich kolegów z drużyny. Naprawdę podobało mi się, kiedy robiliśmy ćwiczenia, sztab szkoleniowy szczegółowo omawiał każde ćwiczenie i wielokrotnie pokazywał nam, jak prawidłowo wykonać ćwiczenie.

„Myślę, że ten obóz naprawdę utwierdził mnie w przekonaniu, jak ważne jest zwracanie uwagi na szczegóły. Przez cały obóz mówili, jak świetny gracz przywiązuje wagę do szczegółów i każdego ćwiczenia. Więc w zasadzie zamiast pędzić przez ćwiczenia i wykonywać ruchy, właściwie musisz zrozumieć ćwiczenie i drobne szczegóły, które się z tym wiążą, jak jaką nogą się obracać.”

Jaheim Cryton , która niedawno skończyła 16 lat i gra w koszykówkę w Lanier High School w Buford, Gruzja, docenili także wysłuchanie trenerów USA Basketball.

„Powiedziałbym, że moje doświadczenie było naprawdę świetne, ponieważ podobało mi się, jak połączyli perspektywy różnych trenerów na mecz, – wyjaśnił Cryton. „Podobało mi się, jak myśleli o grze, i wiele się z tego nauczyłem.

„Podobało mi się, jak poznaliśmy wielu ludzi. Zaprzyjaźniliśmy się. Rozmawialiśmy na czacie. I zauważyłem dużo poprawy w pracy nóg, jak moja precyzja. Zauważyłem też dużą poprawę wytrzymałości. Podczas ostatniej sesji Mogłem dryblować nawet wtedy, gdy byłem zmęczony. Zaskoczyło mnie to, że wszyscy chcieli iść dalej. Byłem po prostu zaskoczony, jak bardzo się pociłem na końcu”.

Zapytana, co powiedziałaby rodzicowi lub dziecku rozważającemu Wirtualny Obóz Umiejętności Koszykówki w USA, Boykins wskazał na podobny aspekt jak Benway – czyli możliwość skupienia się na podstawach, takie jak praca nóg.

„Mogę im powiedzieć, że spodziewają się, że ich dziecko poprawi się w ciągu tygodnia, ” powiedział Boykins. „Dlatego naprawdę kocham to, co robi USA Basketball, ponieważ naprawdę pracują nad tymi podstawami. Ktoś może się znudzić tymi podstawami, ale nigdy nie możesz mieć dość tych podstaw. Więc, Powiedziałbym temu rodzicowi, że powinni zapisać swoje dziecko, nie tylko dlatego, że ich dziecko się poprawi, ale uczymy podstaw, aby byli odnoszącymi sukcesy sportowcami”.

Fryzjer, który wnosi entuzjazm i pasję do swojej roli instruktora ekranowego, zapewnia każdej zainteresowanej stronie, że doświadczenie, zapewniając jednocześnie podstawy, będzie dalekie od przyziemności.

„Wnoszę dużo energii, – powiedział fryzjer. „Zdaję sobie sprawę z wpływu, jaki mogę mieć na kogoś przez ekran, i po prostu pojawiać się i być obecnym i być w tej chwili, zaręczyny i pokazanie, że mi zależy.

„Dla każdego, kto bierze udział w jednym z tych obozów, będzie fajnie, szybki i intensywny, i będziesz się bawić. To nie tylko nudny trening. Gramy muzykę, śmiejemy się, stajemy się lepsi i idziemy po tym, i otrzymujesz coaching i nauczanie od ludzi na wysokim poziomie.

„Autokary, które tu mamy Mike Jones , Monique Boykins , Don Showalter , Sharman Biały , to najlepsi trenerzy w kraju. Nigdzie indziej nie można uzyskać tak dużo nauczania i tak wiele wglądu od tak wielu różnych ludzi. Więc, Myślę, że to naprawdę wyjątkowe doświadczenie, które nie ma sobie równych”.

W październiku tego roku odbyły się dwa wirtualne obozy umiejętności koszykówki w USA, i jeszcze dwa obozy są otwarte do rejestracji na grudzień, odbywające się w trzy środy lub trzy niedziele. Dodatkowo, rodzice i uczestnicy mogą dowiedzieć się więcej o tym, jak wyglądają obozy, rejestrując się na jedną z dwóch możliwości „zajawki”, które będą oferowane w listopadzie, z bezpłatną sesją 18 i 21 listopada.

[Wirtualne obozy koszykówki w USA stawiają na zabawę w podstawach: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018047217.html ]