Porady Sport Psychologia

Psychologia Sport jest ważny , aby pomóc sportowcom poprawić swoje wyniki . Sportowiec może być niezwykle utalentowany fizycznie , ale to nie ma znaczenia, dużo bez silnej konstytucji psychicznej . Rozwija wytrzymałość psychiczna może być osiągnięte z wykorzystaniem technik psychologii sportu . Imagery

Pozytywne wyobrażenia zaczyna się rozwijać idealną sytuację dla ciebie jako sportowiec . Przykładem może być rzucanie przyłożenie w czwartym kwartale . Jest specyficzne , co chcesz pomaga tworzyć powtórzenia psychicznego , który doprowadzi do tłumaczenia fizycznej . Można zrobić obrazów umysłowych , tak długo , jak masz kilka minut, aby skupić bez przerwy . Świetna technika jest wizualizacja ulubionego gracza, który widzieliście to osiągnąć . Wyobraź sobie, jak wyglądają w szczegółowy obraz psychicznego . W przypadku korzystania z własnego obrazu w sportowe scenariusza wymaga dodać tyle zmysłowych elementów jak to możliwe. Spróbuj poczuć piłkę w ręce i grunt pod nogami . Usłyszeć tłum i smak zasolenie potu kapią twarz . Pełniejszy obraz jest Twój psychicznego ,bardziej efektywne będzie .
Procedury

Procedury pomaga zmniejszyć lęk , a każdy gracz może rozwijać rutynowych . Farszów regulacji opaski , kaski , przesuń brud przed nimi i huśtawka pewną ilość razy . Robią to celowo i świadomie , aby stworzyć poczucie normalności . Tenisiści wziąć głęboki oddech , sonda sznurki na ich rakiety i iść za pewien wzór sądu . Bawią się jeden lub dwa prawdopodobne scenariusze , takie jak : "Jeśli ona służy do forhend , powrót w dół linii , ale na backhand iść krzyż sądu . " Mają ustawić cel dla następnego zdarzenia , oni przestać myśleć i pozwolić wszystkimpraktyka , aby umożliwić im wykonywanie . Imperium Konwersja zły Katowice Katowice

sportowców momenty doświadczenia chcą mogą zabrać z powrotem . Zgłaszanie rywali , upuszczając muchę pop , brak łatwego lay -up lub putt. Wielcy sportowcy są w stanie umieścić złe wydarzenia za nimi . Skutecznym sposobem jest natychmiast odtworzyć zdarzenia z innym wynikiem. Jest topochodna wyobrażeń , które odbywa się w ogniu konkurencji . To musi być zrobione szybko i przed rutyną . Powtórka scenariusza z pożądanego rezultatu , a następnie przesunąć w prawo do swojej rutyny , aby odpocząć i przygotować się do następnej gry. Wielcy sportowcy nie mieszkają na błędy , ale nie starają się unikać podejmowania ponownie te same błędy. Imperium

[Porady Sport Psychologia: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018037048.html ]