Jak uczyć Zabawa Wiertła dla Młodzieży Siatkówka

Siatkówka tosport , który wymaga szybkich reakcji i skupioną uwagę na podstawowe umiejętności . Wiertła do budowy tych umiejętności mogą być powtarzalne . Utrzymanie uwagę siatkarzy młodzieży podczas tych ćwiczeń może być nie lada wyzwaniem . Utrzymanie dotyk gry jak w całej praktyce poprzez integrację muzyki , interakcji wokal i trochę konkurencji pomoże utrzymać graczy zainteresowanych i ich pracy , nawet jeśli nie myśleć o tym, jak praca . Instrukcja
1 Trzymaj zabawy Wiertła z muzyką .

Użyj muzyki podczas wiertarki praktyki , aby zachować środowisko tętniące życiem . Odtwarzanie muzyki z dynamicznym tempie , aby utrzymać szybkie tempo ćwiczenia , które pomogą w rozwoju szybkich reakcji . Odtwarzanie muzyki z wolniej tempie tempie , zwłaszcza podczas chłodnych amortyzacyjnymi po praktyce , daje członkom zespołu czasu na refleksję na temat ich wydajności w czasie praktyk i daje im coś oczekujemy . Zaangażuj swoich graczy w wyborze muzyki i prowadzi ćwiczenia w celu utworzenia bardziej spójnego i pewność zespołu .
2

Sprawdź swój zespół używać ich głosy . Tworzenie ćwiczenia , które zmuszają ich do zadzwonić piłkę lub użyj swoich imion . Rozmawiają ze sobą podczas treningu pozwala im czuć się bardziej komfortowo w zespole. Dobry przykład wiertła byłoby miećzespół stoją w kręgu . Rzuć piłkę prosto w powietrze i mają członkowie zespołu nazywają piłkę to twierdzą , izwycięzca podać piłkę do innej osoby poprzez wywołanie jej nazwy i powrotu do jej miejsca w kręgu .

3

zapewnić zachęty , takie jak dodatkowe przerwy wody, pięć mniej okrążeń lub wykończeniowymi praktyce wcześnie wzbudzić emocje w szczególności wiertarki . Kolejną zachętą jestgra pod koniec praktyki . Staraj się dużym zainteresowaniem przez cały praktyk , oferując nagrody dla osoby z najbardziej wygrał wierteł lub zawodnika drużyny z najbardziej spójnych praktyk ponad tygodnia .
4

Traktuj praktykę jak mecz . Oprzeć swoje ćwiczenia na dostosowanie ich do gry , takie jak ustawienia . Rzuć piłkę nad siatką , a nie z boku, lub użyć sekwencji dla wszystkich ćwiczeniach praktycznych . Przykład sekwencja " Serve - Pass- Set- Dostawa - Blok ".
5

wiertarki praktyki w warunkach gry - podobne. Utrzymać wynik , aby dodać trochę ciśnienia . Praktykowanie służy z celów jestprzykładem utrzymywania wynik. Jeślicel zostanie pominięty , zakończyć sekwencję i odliczenia punkt z odtwarzacza lub zespołu . Imperium

[Jak uczyć Zabawa Wiertła dla Młodzieży Siatkówka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Siatkówka/1018005014.html ]