Gimnazjum Siatkówka Wiertarki

W tym samym czasie został opracowany w koszykówce ,wczesna forma siatkówki został opracowany w 1895 roku w West Springfield , Massachusetts . W ciągu najbliższych kilku latgra została zdefiniowana , a później stał sięsportem międzynarodowym grał w Mistrzostwach Świata i Igrzyskach Olimpijskich . Istnieje wiele umiejętności niezbędne do gry , które mogą być udoskonalone za pomocą wiertarki na poziomie gimnazjum . Ustawianie linii

do poprawy w ustawieniu piłki ,gracz musi powtórzyć ruch w kółko . Twoi gracze otrzymują do dwóch prostych naprzeciw siebie . Pierwszy gracz ustawia się w jednej linii z pierwszym gracza w drugiej linii. Po ustaleniu , że gracz idzie do tyłu jego linii . Kolejne zestawy odtwarzacz i robi to samo . Sama gra może być wykonane z par dwóch ustawień piłkę iz powrotem do siebie . Aby dodać wyzwanie , mają zarówno linie ustawione na osobnych stronach sądu , zmuszając graczy do ustawiania piłki nad siatką .
Mur Służy

wciągająca gra , która ćwiczy jak dokładnie zespół może służyć. Zacznij od posiadania jednego gracza na jednej stronie sądu i innego gracza po drugiej stronie . Pierwszy gracz służy do innego gracza , ainny gracz służy powrotem . Dodać dwa więcej graczy do sądu , po jednym z każdej strony . Obaj wyrzutu w tym samym czasie, próby służą do partnera . Dodawaj więcej par zawodników , aż mają prawie wszyscy serwującą na raz . To jest gra, zabawa grać , gdyzespół jest nieostry , jak do końca będzie to prowadzić do ewentualnego chaosu wielu kulek pochodzących od razu . Imperium Siatkówka Tenis Król

Ta gra wymaga jednego gracza , po obu stronach boiska. Gracze będą grać w siatkówkę , jak gdyby to tenis, z tylko jedną szansę , aby dostać piłkę na drugą stronę boiska. Umieścić kilka szyszek do sądu przez około 10 metrów (10 stóp i 20 stóp o 7 metrów więcej ruchu z przodu iz tyłu ) tak, że rajdy są dłuższe i że remis jest proste . Gracze będą mieli nikogo , aby pomóc im tak będą poruszać się dużo , która będzie doskonalić swoją pracę nóg i ich techniki uderzania . Pogracz traci punkt , jest on wymieniony na nowy odtwarzacz .
Pieprz

proste wiertło może być jednym znajważniejszych w siatkówkę . To nie jest bardzo ekscytujące , może się monotonne, ale może to zrobić zespół znacznie silniejszy . Podzielić swoją drużynę do par dwóch i dać każdej pary piłki . Gracze muszą podać piłkę do siebie za pomocą guza lub zestaw w kółko . Aby bardziej gra z nim, można sprawdzić, które para dostaje najwięcej trafień z rzędu bez piłki uderzając o ziemię . Możesz dalej się zmieniać go poprzezgry iść w kolejności guz , ustawić i skok . Należy pamiętać, żeskok nie powinien byćpróba pokonania członka drużyny , ale umieścić lekki skok gdzieśkolega może go dostać . Imperium

[Gimnazjum Siatkówka Wiertarki: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Siatkówka/1018005031.html ]