Co robić, gdy chcesz więcej czasu na grę?

Cele każdego sportowca powinny obejmować zarówno indywidualne oraz sukces zespołowy. Niestety, te dwa nie zawsze zdarzają się razem, jak sobie wyobrażałeś.

Przyjrzyjmy się, jak powinieneś i nie powinieneś reagować, gdy nie masz możliwości lub czasu gry, na który uważasz, że „zasługujesz”.

Czego nie robić:

Zachowuj się tak, jakby to nie miało znaczenia

Opieka jest fajna. Coś, co zauważyłem pracując z młodymi sportowcami, szczególnie nastolatki, jest to, że wielu boi się w pełni zaangażować emocjonalnie w swój sport. Myślę, że wszyscy możemy się z tym zgodzić im ciężej na coś pracujesz, im więcej masz sukcesów . Jednakże, nie zawsze idziemy o krok dalej i pytamy „dlaczego ktoś chce pracować ciężej?” Często jest to tak proste, jak dbanie o więcej. Nie noś się tak, jakbyś nie dbał o to, czy ci się uda, czy nie.

Wyróżnij konkretne ruchy coachingowe

Nigdy nie używaj konkretnego przykładu czasu, w którym powinieneś być w grze, ale nie był. Jeśli chodzi o czas gry, istnieje skończona ilość. W związku z tym, gdyby istniała gra, o której myślałeś, że powinnam grał w, oznacza to, że myślisz również o jednym z twoich kolegów z drużyny nie powinieneś grał w grze. Przywoływanie tych przykładów pokazuje brak zaufania i szacunku dla kolegów z zespołu, którzy prawdopodobnie mają takie same cele jak ty, i to jest efekt przeciwny do zamierzonego do osiągnięcia sukcesu zespołowego.

Zaangażuj rodziców

Jeśli chcesz wyładować coś, co rozczarowuje lub denerwuje tych, z którymi jesteś najbliżej, proszę zrób. Jednakże, wyobraź sobie taki scenariusz:podchodzisz do swojego trenera z szacunkiem i chcesz grać więcej, a Twój trener mówi:„Czy możesz powiedzieć rodzicom, żeby zamiast tego porozmawiali ze mną?” To się nigdy i nigdy nie wydarzy. Trenerzy chcą budować z Tobą relacje, zrozum, co sprawia, że ​​jesteś sportowcem i rozmawiaj z Tobą bezpośrednio o wszelkich problemach, które możesz mieć.

Porównaj swoją grę z graczem przed tobą

Bądź najlepszą wersją siebie i staraj się nie porównywać atrybutów. Jeśli jesteś miotaczem i jesteś świetny w wybijaniu piłek do ziemi, ale gość przed tobą rzuca mocniej i odnosi sukcesy w zdobywaniu ciosów, aby ścigać szybkie piłki w strefie, to nie znaczy, że powinieneś zacząć to robić, ponieważ prawdopodobnie nie w ten sposób odniesiesz sukces. Bądź swoim własnym graczem.

Co robić:

Bądź największym fanem swojego zespołu

Trudno jest być sportowcem, który nie osiąga pożądanego czasu, gdy Twoja drużyna odnosi sukcesy. Jak możesz usprawiedliwić, że powinieneś być, a inni powinni wychodzić, gdy twoja drużyna ma się dobrze!? Musisz ogarnij sukces swojego zespołu , niezależnie od tego, czy masz wpływ na wynik pudełkowy, czy nie. Użyj go, aby zmotywować Cię do jeszcze większego wkładu.

Wyjaśnij, że chcesz zagrać

Każdy trener i sportowiec rozumie i szanuje chęć rywalizacji i pokazania, co potrafisz na boisku. Nie ma wstydu w chęci gry i wnoszenia wkładu do zespołu.

Kluczem jest tutaj przekazanie tego w pozytywny sposób. Zapytaj swojego trenera, co możesz poprawić, jeśli jeszcze tego nie wiesz. Nie wystarczy komunikować się werbalnie ze swoim trenerem, że chcesz grać więcej. Trzeba to też pokazać dodatkową pracą.

Rób małe rzeczy

Bądź pierwszy na polu. Po treningu weź kilka dodatkowych piłek do ziemi lub rzuty z wyskoku. Jeszcze lepiej, Świetnym sposobem na pomoc w samolubstwie, które wiąże się z chęcią grania więcej, jest złapanie towarzysza z drużyny i wyłączenie uderzania się nawzajem lub odbijania się nawzajem, aby zmaksymalizować pracę, którą wkładasz. Stań się lepszym, pokazanie trenerowi, jak bardzo Ci zależy, a jednocześnie pomaganie koledze z drużyny to idealne połączenie.

Bądź cierpliwy

Większość dobrych rzeczy wymaga czasu, a osiągnięcie celów na boisku to bez wyjątku. Jednakże, aby te cele się zmaterializowały, w międzyczasie musisz utrzymywać pozytywne relacje ze swoimi trenerami i kolegami z drużyny. Poniżej przedstawiam moje występy i inningi w karierze baseballowej uczelni:

• 2012 – 1 start, 4 występy, 7,0 IP
• 2013 – 14 występów, 20,1 IP
• 2014-15 występy, 19.2 IP
• 2015 – 9 startów, 13 Występy, 51,1 IP

Byłem bardzo zdenerwowany moim młodszym rokiem, po tym, jak nie zauważyłem poprawy czasu gry pomimo kilku dobrych występów, gdy nadarzyła się okazja. nie pozwoliłem, aby to wpłynęło na mój stosunek do moich trenerów, lub któregokolwiek z moich kolegów z drużyny i zamiast tego spojrzał do wewnątrz na to, co mógłbym poprawić.

W następnym sezonie, moi koledzy z drużyny wynagrodzili tę cierpliwość, wybierając mnie na kapitana drużyny, a moi trenerzy umieścili mnie w początkowej rotacji. Jestem przekonany, że moje mentalne podejście do tej sytuacji odegrało tak samo dużą rolę w tym wyniku, jak jakakolwiek zmiana moich faktycznych umiejętności.

——————————————————————

[Co robić, gdy chcesz więcej czasu na grę?: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018046844.html ]