Jak wsunąć się podstawą właściwego sposobu

gra w baseball zaczął na ulicach Hoboken , New Jersey , w XIX wieku . Organizowane formalne zasady i techniki nie zostały wprowadzone dopiero po wielu latach . Trenerzy zawodowi i sportowcy mogą mieć odmienne opinie na temat technik ślizgowych , ale zgadzają się, że nauki podstaw slajdzie wcześnie zapobiegnie wypadkom i urazom . Odpowiednie techniki ślizgowe może sprawić różnice pomiędzy miano bezpieczne lub na zewnątrz, wygranej lub przegranej . Naucz graczom kufel wielkości drogę ślizganie się , wykonując kilka prostych kroków . Rzeczy, które musisz Foto Empty Gimnazjum Praktyki
Athletic Pads
Długie spodnie

Pokaż więcej instrukcji
Dowiedz się, dlaczego woj Naucz Zawodnicy Slide
1

Naucz graczy ślizgać , gdy starają się pokonać rzut do bazy . Jeśli wygląda na to,rzut może być blisko , uniknąć out i kieruje gracza do slajdu do worka .
2

slajd do drugiej bazy , aby uniknąć przekroczenia podstawy . Uderzając w brzuch pierwszy w brud zapobiega uruchamianiu odtwarzacza obok bazy lub wzmocnienie nad nim całkowicie .
3

Zostańtrudniejszy cel przez upuszczenie i przesuwnych . Kiedy jesteś nisko nad ziemią i w ruchu, to jest trudniejsze dlaopozycji , aby oznaczyć cię.
4

Zerwać double play za pomocą suwaka stóp - pierwsze . Zbliżabiegacz może być w stanie zmylić Infielder , zmniejszając dokładność rzutu.
Ćwicznogi psia Przesuń odpowiedni sposób
5

Rozpocznij w pozycji stojącej i zdecydować, która noga ma być wygięty w slajdzie .
6

Stań na jednej nodze i zegnij drugą nogę w kolanie , przynosząc go za drugą nogę .
7

poinstruować odtwarzacz podnieść ręce nad głowę , aby uniknąć urazów zacięty palce i nadgarstek .
8

Dolna do przysiadu , zachowując swoją wygiętą nogę , a następnie usiąść .

9

Przenieś do trawnika , gdzie gracze mogą ćwiczyć slajd w ruchu po twoi zawodnicy ćwiczyli kroki dokładnie z pozycji stacjonarnej . Imperium

[Jak wsunąć się podstawą właściwego sposobu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018020315.html ]