Jak rzucać podkowy changeup
1
Załóżmy swoją normalną pozycję pitching na kopiec . Podkowa changeup mogą być wyrzucane albo z windup lub pozycji stretch. Jeśli rzuca z windup , nogi będzie na górze gumy miotacza , wskazując na płycie głównej . Jeśli kostka brukowa z pozycji rozciągnięcia ,zewnętrzna część tylnej stopy zostaną umieszczone na gumie więc twarze albo pierwszy lub trzeciej bazy , w zależności czy jesteśpraworęczny czy leworęczny dzban .
2
Gripbaseball z podkowy changeup uchwyt używając swojego pochylający rękę . Zrób kółko z palca wskazującego i kciuka. Chwyć baseball takpodkowa jest obok koła po prostu wykonane . Zamknięty koniec podkowy powinna być skierowana w dłoni. Twoje palce wskazujący i środkowy odpoczynek na szczycie baseball z małego palca na zewnątrz przypomnienie piłkę . Wywierać tylko małą ilość presji z kręgu przeciwko stronie baseball.
3
Idź do swojego miotacza ruchu. To zależy czy jesteś w windup lub odcinku . W windup , twoja stopa naprzeciwko swojego rzutu strony cofa się w czasie, gdy ramiona są jednocześnie podniesiona na lub w pobliżu głowy. Obrócić swoje ciało tak,ramię naprzeciwko ramienia rzutu stoi ciasto . Przyjdź do punktu równowagi , w którym stoisz, wyłącznie na tylnej nodze a przednia noga jest podniesiona z kolanach pod kątem 90 stopni . W tym momencie organizm jest zrównoważony , a nie do przodu lub do tyłu, w kierunku do lub od płyty . Kontynuuj ruch pochylający i rozszerzyć swoje ramiona , aż tworzą "T " palcami rękawiczki wskazując na cieście i baseball , która odbyła się za plecami ramieniu .
Ruchu rozciągania , należy obniżyć piłkę i zatrzymać się na chwilę , gdy masz go o piersi lub wysokiego pasa. Niezastosowanie się do tego jestmiedza . Wznowić ruch i unieś przednią nogę , dojdzie do punktu równowagi i rozszerzyć swoje ramiona tak , gdy usiłowali z windup .
4
Zwolnij changeup podkowy w dokładnie tym samym miejscu można zwolnić swoje fastball . Celem jest oszukać ciasto do myślenia jesteś rzucanie fastball . W związku z tym ,ruch i uwalnianie muszą być identyczne. Punkt wydanie będzie się nieznacznie różnić od dzbanka do dzbanka , ale powinno to nastąpić wkrótce po przedniej nogi w dół rośliny na kopiec i po rzucanie strony przechodzi ucho . Ręka leworęcznych dzban będzie pronuj lekko w prawo na zwolnieniu , a ręka dzban praworęcznych będzie pronuj lewo . Imperium
[Jak rzucać podkowy changeup: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/baseball/1018026884.html ]