Czy Rękawice Pomoc nadgarstków przy opracowywaniu

? Niektórzy ludzie wolą rękawiczkach podczas treningu , szczególnie dla treningu siłowego . Rękawice mogą zapewnić wiele korzyści dla nadgarstków , a także ochrony rąk przed callouses i innych problemów zdrowotnych . Jednak inni ludzie mają problemy z rękawic i wierzę rękawice faktycznie utrudnić ich techniki podnoszenia ciężarów . Czy nosisz rękawiczki jest oparty na osobistych preferencji i zależy od czynników , takich jak , w jaki sposób wpłynąć na trening i jeśli nadgarstki bolało , jeśli nie je nosić . Ochrona nadgarstka

Główną korzyścią , że rękawice dać nadgarstki , gdy jesteś podnoszenie ciężarów jest ochrona przed urazami . Cięższe wagi położy większy nacisk na nerwy , które może uszkodzić nadgarstki i dłonie . Rękawice chronią nerwy przed uszkodzeniem , zapewniając zaokrąglona pomiędzy wagą i nerwów . Ponadto rękawice może dać wsparcie nadgarstka , które mogą chronić przed rozwoju zespołu cieśni nadgarstka .
Większymi ciężarami

wsparcie , które dają do nadgarstków rękawice ludzi może pomóc niektórym ludzie podnosić większe ciężary i uzyskać lepszy trening. Jeśli masz luźne przyczepność lub jeśli dłonie się pocą ,słabsza przyczepność może utrudnić nadgarstki wspieranie wagi jesteś podnoszenia . Rękawice mogą pomóc uzyskać lepszą przyczepność , a także może pomóc w nadgarstki utrzymać lepszą formę , podczas gdy podnoszenie ciężarów , z których oba mogą pomóc podnieść większe ciężary .

Wady

Nie każdy myśli, że korzyści przewyższają wady rękawic podczas pracy . Ludzie, którzy podnosić ciężary z grubszych prętów może rzeczywiście znaleźć swoje siły uchwytu słabnący nieco na martwego , wierszy i technik pullup . Podczas wyciskania , rękawice mogą uniemożliwić trzyma wagi jako bliskie , powodując nadgarstki cofnąć .
I cechy szukać

Czasamirękawic wybrać można zrobić różnicę , czyrękawice pomaga lub utrudnia trening. Sprawdzić rękawice ze skóry lub neoprenu , które pomagają przyczepność więcej niż rękawice nylonowe . Rękawice pomogą treningu więcej, jeśli mają wbudowany okłady na rękę i dobrze przylegać . Rękawice można prać w pralce todobry wybór , ponieważ twoje rękawiczki będzie spocony i brudny po jednym użytku , i jest w stanie umyć je w maszynie jest znacznie wygodniejsze . Imperium

[Czy Rękawice Pomoc nadgarstków przy opracowywaniu: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/ćwiczenie/1018031698.html ]