Jak utworzyć Kid praktyki jogi

Tworzenie praktykę jogi dzieciakowi to nie tylko orzeźwiający i zabawy , ale to trudne. Joga może być programy przeznaczone dla każdej grupy wiekowej i ludności . Ze specjalnymi potrzebami do dzieci zdrowych , korzyści z jogi dzieci fizycznie i psychicznie . Budowanie zaufania , intelekt i elastyczność , pomoce do jogi w rozwoju poznawczego i fizycznego dziecka . Instruktor powinien nauczyć ekscytujących klasy , który wykorzystuje humor i uśmiech . Ponieważ joga wykorzystuje pozy , które odnoszą się do natury i zwierząt , instruktorzy powinni zachęcać uczniów do stosowania ich naśladowczych imagination.Things będzie potrzebne Katowice jogi maty
pasy Joga Joga
bloki

Muzyka Odtwarzacz muzyczny

Pokaż więcej instrukcji
Tworzenie Programu
matematyczne 1

Wpisz postawy , które odnoszą się do natury , zwierząt i przedmiotów, które dzieci mogą replikować . Najczęściej stawia m.in. drzewa, tancerzy , wojownik, trójkąt, dół i skierowaną ku górze , pies i kot i kobrę krowę .
2

Utwórz program trwa około 20 do 30 minut , w tym oddychania , postawy ikońcowe relaks .
3

Wybierz muzykę, która jest odpowiednia do jogi dla dzieci.
instruowania
4

zapoznanie uczestników każdego innych , aby stworzyć przyjazną i miłą atmosferę .
5

polecić klasę na początku niektóre ćwiczenia oddechowe , aby dzieci świadomy oddech , płuca i ciało.
6

Trzymaj pozuje do trzech oddechów i około 20 do 30 sekund dla dzieci powyżej 6 roku życia . Ze względu na krótkie przęsła uwaga , dzieci do 6 lat mogą wymagać tylko 10 do 20 sekund .
7

Zachęć uczniów do replikacji zwierzę lub przedmiot w tej pozie , jak również z głosem . W kobry stanowią dzieci mogą " syk " wyobrazić sobie , że są onewąż .
8

Demonstracja stwarza z dziećmi jako pomocy wizualnej , a nie tylko werbalnie instruowania .
9 < p> Dodaj wybór w klasie w tym stojąc, siedząc i pozycjach bilansowych jeśli studenci stają się niespokojni . Instruktorzy mogą zawierać partnerem stawia na większą różnorodność .
10

Chwal dzieci na dobrze wykonanej pracy po zakończeniu klasy . Imperium

[Jak utworzyć Kid praktyki jogi: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018033037.html ]