Jak stworzyć harmonogram dzieci Start

Brak struktury może spowodować twój dom do rozpuszczenia się w chaosie . Plan dopuszcza rodzina rozwijać przewidywalne procedury aby wszyscy byli bardziej skoncentrowane i zorganizowane. Plan domu należy dać czas na pracy i zajęć szkolnych , dużo snu , rodzinne posiłki i wszystkie inne rzeczy, twoja rodzina musi lub chce zrobić . Tworzenie harmonogramu w domu dla dzieci jest to proste zadanie , ale w następstwie może być trudniejsze . Instrukcja
1 Tworzenie harmonogramu wymieniając pracy i czasy szkolne pierwszy .

Ołówek w pracy i szkole schedules.The czasy rozpoczęcia i zakończenia dla tych działań wpływa na rozkład domu i prawdopodobnie będą bardziej sztywne niż cokolwiek . Dać czas na dojazd do iz każdego miejsca .
2 Harmonogram praktyk w pozalekcyjnych i imprez .

Lista daty i godziny zajęć dodatkowych , wymagających tygodniowe praktyki lub wydarzenia. Ograniczyć liczbę działań twoja rodzina jest zaangażowana w 1 lub 2 na osobę na tydzień . Koordynowanie razy upraszcza harmonogram rodziny . Również liście żadnych innych obowiązków regularnie występujących , takich jak kościół , klas lub wolontariatu . Następnie zaznaczyć off razy dla zajęć pozaszkolnych na harmonogramie . Po zablokować te czasy się harmonogramu , będziesz wiedzieć, co czas będziesz miał w domu .
3 Ustaw rozsądny snem.

Ustaw przed snem , który odpowiada czasie dzieci mogą się budzić co rano i pozwala wystarczających godzin snu . Według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , godziny snu dziecko potrzeb zależy od jego wieku . Niemowlęta w wieku poniżej 1 wymagać do 15 godzin snu . Małych dzieci i przedszkolaków potrzeba 12 lub ​​13 godzin. Uczniowie szkoły powinien dostać 9 do 11 godzin . Młodzież wymagają 8 lub 9 godzin.
4 Godziny posiłków sągłównym składnikiem harmonogramu.

Dodaj posiłki i przekąski do swojego harmonogramu . Ustaw przewidywalnego czasu na głównych posiłków , a potem zaplanować przekąski pomiędzy. Rozważyć włączenie rodzinne posiłki przy stole w kuchni . Według dzieci Zdrowie , spożywania posiłków razem pozwala modelować dobre zachowanie i zdrowych nawyków żywieniowych . Posiłki są równieżdobry czas, aby rozmawiać ze swoimi dziećmi na temat wydarzeń dnia .
5 Pozostawić dużo czasu każdego dnia rano do higieny .

czas Harmonogram ubieranie i higieny osobistej . Jeśli dzieci kąpać codziennie , zaznaczyć na to czasu w harmonogramie . Jeśli prysznic rzadziej starają się osiedlić na konkretnej procedury. Poranki są szczególnie gorączkowy razy jeśli rodzina ma członków wyruszeniem do pracy lub szkoły . Upewnij się, że harmonogram zawiera mnóstwo czasu dla każdej osoby , aby przygotować się i ładowane w samochodzie na czas . Jeśli twoja rodzina jest stale spóźniony , dodać strefę buforową 15 minut do rana , aby umożliwić wszelkie sprawunki w ostatniej chwili .
6 Zaplanowany czas pracy domowej może zmniejszyć konflikt.

zablokować razy na zajęciach , prac domowych i innych ważnych działań . Twoje dzieci są mniej prawdopodobne, aby oprzeć się robi porządki i pracę domową , jeśli wiedzą, kiedy będą się spodziewać , aby je wypełnić . Zastanów się tym razem fajnych po dzieci zakończyły swoje prace i zadania domowe . Upewnij się, że harmonogram pozwala czas na inne przedmioty ważne dla swojej rodziny , takich jak specjalne działania przed snem czytania lub . Niektóre rodziny ograniczyć narażenie swoich dzieci do telewizji, komputerów i gier wideo do określonych czasach . Jeśli dotyczy to Ciebie , dodaj je do harmonogramu.
7 Twoja rodzina w końcu dostosować się do harmonogramu .

Hangharmonogram w widocznym miejscu w domu po ukończeniu go . Dzięki temu każdy członek rodziny , aby utrzymać się na torze . Przeglądu i zmiany harmonogramu w zależności od potrzeb . Ostatecznie ,harmonogram będziezakorzenione rutyna. Imperium

[Jak stworzyć harmonogram dzieci Start: https://pl.sportsfitness.win/rekreacja/wspinaczka/1018023707.html ]