Jak stworzyć swój własny dom studio jogi

Home Studio może byćosobiste sanktuarium joga, medytacja czy refleksji. Możesz stworzyć idealną przestrzeń jogi , nie wydając dużo pieniędzy . Studiować to, co cię inspiruje : obserwować , jakiego rodzaju miejsc jak najbardziej spokojny i jakie elementy obudzić swój umysł i ciało . Stwórz atmosferę kontemplacyjnego w ciepłych barwach i staranne oświetlenie , a następnie zintegrować elementy z kilku starannie dobranych dekoracyjnych akcentów lub symbolami . Instrukcja
1

Usuń bałaganu . Dezorganizacja może być duży roztargnienie , gdy trzeba oczyścić swój umysł , jak to małe rzeczy takie jak kurz lub pajęczyny . Jeśli pokój jest bez skazy , będziesz w stanie znacznie łatwiej skupić . Nikt nie chce się martwić o sprzątanie , które muszą być wykonane podczas ich uprawiania jogi . Rozpocznij czyszcząc pracownię wszystkiego, co nie jest niezbędne , a następnie dokładnie wyczyścić przestrzeń . Używać środków czyszczących przyjaznych dla środowiska , w szczególności , jeśli są wrażliwe na silne pachnących produktów chemicznych .
2

Integracja kolorów terapeutycznych . Możesz wybrać ciepły , ziemisty palety kolorów przynieść energię do praktyki . Pomarańczowe odcienie stymulować radość i energię , podczas gdy odcienie czerwieni obudzić ciało . Żółty podnosi depresję i pobudza jednocześnie zielone i niebieskie odcienie odpocząć i ochłodzić frazzled umysł. Należy pamiętać, że zbyt wiele kolor może pokonać : wyraziste kolory najlepiej z umiarem . Na przestrzeni przyjaznej dla środowiska , że czuje się czysty i spokojny , wybierz neutralnych kolorach organicznej, surowej bawełny , bambusowe podłogi i meble z naturalnego drewna .
3

Wybierz medytacyjne obrazy inspirować swoją praktykę . Obrazy , tapety lub rzeźby pracować jako przypomnienia wizualnych , żeprzestrzeń jest przeznaczonych do refleksji i zadumy . Remis na duchowych obrazów, które posiadają osobiste znaczenie . Jeśli w tym ołtarz w pokoju jogi, świadomie odwołują się do sztuki i Alter elementy , aby stworzyć duchową atmosferę bez obezwładniającego przestrzeni z przedmiotami, które odwracają uwagę i sprawić, że stracisz medytacyjnego skupienia .
4 < p> Dodaj kojące światło . Szyby, światła i lusterka są świeca przyjemne dodatki do studio jogi . Jeśliświatło jest niewystarczające lub rażący , nie przyczyni się do swojej praktyki . Unikaj fluorescencyjnych żarówek ; zamiast używać pełnych żarówki widma . Jeżeli okna wychodzą na ruchliwą ulicę , zastosowanie lekkich zasłon , które blokują rozpraszających ale niech światło w pokoju. Papierowe latarnie lub łańcuchy świateł mogą dodać miękkie oświetlenie i stworzyć łagodny nastrój , zwłaszcza na wieczór jogi .
5

Organizowanie dostaw . Użyj szafy do przechowywania lub szafkę odłożyć rekwizyty i inne przedmioty studio gdynie są w użyciu . Jeśli nie ma drzwi od szafy, Użyć zasłon lub ruchomych ekranów do ukrycia rzeczy jak głośniki stereo , kominy i przewody od widoku . Imperium

[Jak stworzyć swój własny dom studio jogi: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/joga/1018032946.html ]