Torn Ścięgna odzysku

Ścięgna są pasma tkanki łączące mięśnie do kości . Można podarte lub przerwaniu , jeśli są poddawane zbyt dużego stresu . Odzyskiwanie z pękniętego ścięgien może trwać wiele tygodni i ograniczyć mobilność fizyczną. Nasilenie

ciężkość łza ścięgna odgrywa dużą rolę w procesie odzyskiwania. Łagodne łzy mogą odzyskać w tygodniu lub mniej , podczas gdypełne zerwanie ścięgna może potrwać miesiące , aby w pełni wyleczyć .
Chirurgia

źle podarte lub całkowicie pęknięcie ścięgna może wymagają operacji , aby w pełni odzyskać . Zabiegi chirurgiczne mogą pomóc naprawić razem rozdarty ścięgna , aby ułatwić gojenie. Imperium Mobilność

unieruchomienie uszkodzonego ścięgna jest ważne, aby ułatwić odzyskiwanie . Jeśliużywany jest rozdarty ścięgna mięśnia do jego poruszania jointa , to będzie prawdopodobnie powodować ból i może wydłużyć czas regeneracji .
Physical Therapy

uszkodzone ścięgna postęp w kierunku w pełni uzdrowiony , ćwiczenia, fizykoterapia , takich jak łagodne rozciąganie i podnoszenia, może pomóc zbudować ścięgna i stabilność stawu .
Injury Prevention

Regularne rozciąganie i wzmacnianie mięśni wokół ścięgien pomaga zwiększyć elastyczność i wytrzymałość ścięgien , co może zmniejszyć szanse przyszłych łez ścięgna . Imperium

[Torn Ścięgna odzysku: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018006699.html ]