Ból ścięgna dużego palca

stawów i ścięgien nóg są odpowiedzialne za wspieranie organizmu cały ciężar podczas chodzenia lub stojącej . W rezultacie, naprężenie może podrażniać ścięgien , co prowadzi do przewlekłego bólu zwanej ścięgien . Wspólne miejsce na doświadczenie bólu stóp jest wokół dużego palca , ponieważ ścięgna wspierające palec może stać się stan zapalny od powtarzane odpychając z palca , a wpływ na śródstopie . Sesamoiditis

Sesamoiditis jeststan, w którym cięgna na spodniej stronie dużego palca , które zawierają małe kości, znane jako sesamoids , stanem zapalnym i ból. Podobnie jak inne rodzaje zapalenia ścięgien , sesamoiditis często występuje w wyniku powtarzalnego stosowania stopy i naciska się z palcami. Kolejny wskaźnik znak jest , że ból występuje często na dzień lub dwa po aktywności , a nie występujące od razu.
Turf Toe

Turf palec jestpowszechne wśród sportowców szkody , zwłaszcza piłkarzy i biegaczy . Występuje , gdy więzadła i ścięgna dużego palca torebki stawowej i ponad podkreślił rozdarty lub napięte . To może prowadzić do ostrego bólu niż zwykle występuje w wyniku pojedynczego gwałtownego wypadku zastrzałowego . Zazwyczaj murawa toe występuje, gdy duży palec zagina się za daleko w stronę goleni , w stosunku do reszty stóp .

Recovery

rehabilitację po kontuzji który jest przyczyną przewlekłego bólu do dużych ścięgien palców może potrwać kilka tygodni lub nawet miesięcy . Integralną część wychodzi z takiej szkody spoczywa na tym terenie , aby umożliwić ścięgna leczyć i trzymać je z coraz podrażniona i stan zapalny . To może być wyniszczające dla sportowców , jak może zachować z możliwości uczestnictwa lub szkolić ich sportu jak chcieliby . Należy wznowić działalność powoli po można chodzić normalnie, bez bólu .
Zbiory Buty

buty , które nosisz mogą odgrywać znaczącą rolę w wielkim bólu palców . Jeśli masz wysoki łuk i sobie buty zaprojektowane dla kogoś z płaskich stopach , na przykład , może to być szkodliwe dla kroku. To jest dobry pomysł, aby mieć podiatrist lub buty siłownia sklep obsługujący zbadania typ stopy i zalecenie obuwia w zależności od Twojej stopy i kroku. Możesz także skorzystać z wymiany starych zużytych butów z nowych butów.
Wkładki

Anther sposobem zmniejszenia duży ból palców jest zmniejszenie nacisku umieszczony na duży palec u nogi iśródstopie . Jednym ze sposobów na to jest poprzez wkładek i innych wkładek do butów . Dobrze amortyzowany wkładka może pomóc zmniejszyć stres na duży palec u nogi , podczas gdy droższe wkładki zwane ortezy dostosowane są szyte na miarę , do nogi , aby pomóc poprawne problemy ze stabilnością . Możesz także skorzystać z pomocy na miejscu . Na przykład , umieszczając małe klocki amortyzację jak " tancerka " prawie pod śródstopie może wypierać presję z dala od dużego palca i zmniejszyć zmęczenie . Imperium

[Ból ścięgna dużego palca: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022073.html ]