Rozdzielczość Początek głowicy

Cześć piękności!

Jestem pewien, że wielu z was odczuwa chęć powrotu do zdrowej rutyny po wakacjach, więc zamiast czekać do nowego roku, aby wrócić na właściwe tory, pomyślałem, że zrobię dla was trochę przewagi.

Zakończmy rok dobrze!

W tym poście na blogu przygotowałem prosty 5-dniowy plan, który możesz śledzić każdego dnia. Dodaj ten post do zakładek i wracaj do niego każdego ranka, aby znaleźć swój codzienny trening.

To nie jest przytłaczająca rzecz, chcę tylko, abyś każdego dnia wykonywał krótki trening, aby pomóc Ci zakończyć rok mocnym i uzyskać przewagę w zdrowym 2019 roku!

Te treningi są kompletne same w sobie, ale jeśli chcesz trochę więcej czasu na przygotowanie ciała do ruchu, możesz rozpocząć każdy dzień od 5-minutowej rozgrzewki!

---

KLIKNIJ TUTAJ, aby uzyskać 5-minutową rozgrzewkę do pilatesu

---

Czy jesteś gotowy na rozpoczęcie pracy z systemem Resolution Head Start?

Każdy trening jest wyszczególniony poniżej – po prostu kliknij Odtwórz!

DZIEŃ 1:Pilates dla postawy

DZIEŃ 2:Trening zespołu oporu Pilates

DZIEŃ 3:Pilates for Balance

DZIEŃ 4:Trening HIIT inspirowany pilates

DZIEŃ 5:Pilates na dno miednicy

Dodaj ten post do zakładek i wracaj każdego dnia, aby zakończyć rok, czując się zdrowo i silnie. I przygotuj się… 2019 będzie pełen ekscytujących nowych rzeczy w The Balanced Life! Nie mogę się doczekać, aby wkrótce udostępnić więcej!

xo,

PS – Więcej takich treningów znajdziesz na moim kanale YouTube. Szukasz czegoś na dłużej? Siostrzeństwo Balanced Life to miejsce, w którym chcesz być!

[Rozdzielczość Początek głowicy: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050160.html ]