Poruszanie się po mgle Covid-19 z klientami

Tylko czas pokaże, jaki prawdziwy wpływ i reperkusje COVID-19 będą miały na nasze globalne systemy społeczne i gospodarcze, a także wpływ na zdrowie emocjonalne, psychiczne i fizyczne jednostek. W chwili pisania tego tekstu jesteśmy prawie 10 miesięcy w globalnej pandemii z pytaniami bez odpowiedzi, mnóstwem teorii i opracowywaniem informacji na temat utrzymujących się skutków wirusa Covid-19.

Określany jako „mgła mózgu covid-19”, coraz więcej osób, które miały wirusa (od łagodnego do hospitalizowanego), żyje z niepokojącymi objawami poznawczymi. Objawy, takie jak utrata pamięci, dezorientacja i trudności z koncentracją są na tyle poważne, że utrudniają pracę i utrzymanie. Początkowo ignorowane przez wielu lekarzy, coraz więcej danych jest gromadzonych i analizowanych, aby zrozumieć i pomóc osobom dotkniętym chorobą. Wraz ze wzrostem liczby (osób zarażonych wirusem) ważne jest, aby instruktorzy Pilates wiedzieli, jak pomóc swoim klientom, którzy mieli covid-19 i mogą doświadczać mgły mózgowej i innych dolegliwości.

Jak powszechna jest mgła mózgowa Covid-19?

Trzeba jednak przyznać, że potrzebne są dalsze badania, jak dotąd różne raporty pochodzące z Chin, Francji, Włoch i Wielkiej Brytanii wykazują podobieństwa, a około 1/3 (osób zarażonych wirusem) ma ostre objawy neurologiczne. Nie ogranicza się to do osób starszych, w rzeczywistości wielu z nich ma 30 lat.

Interesującą obserwacją jest to, że większość kobiet w średnim wieku 44 lat, formalnie sprawnych i uznanych za zdrowe, cierpi miesiącami i zostały zaklasyfikowane do grupy zwanej „długociągnikami”. Wozidła długodystansowe wykazują podobieństwa do zespołu chronicznego zmęczenia, z zaburzeniami, które zaburzają autonomiczny układ nerwowy, a najgorsze z nich trwa od 2 do 7 miesięcy. Powszechną skargą jest skrajne zmęczenie i niemożność skupienia się, jednak objawy mogą być nieprzewidywalne i wahać się od majaczenia po problemy z trawieniem, a nawet wypadanie włosów.

Jak dotąd eksperci nie są w stanie wskazać dokładnej przyczyny tych skutków ubocznych, kogo one najbardziej dotykają i jak je leczyć. Powszechna teoria sugeruje, że zapalenie naczyń krwionośnych prowadzi do mózgu (wśród wielu innych narządów) z powodu odpowiedzi immunologicznej organizmu. Tak więc odpowiedź immunologiczna nie wyłącza wirusa. Należy zauważyć, że wyniki badań MRI nie wykazują uszkodzeń w obszarach mózgu.

Jakie są objawy?

Utrzymujące się objawy covid-19 obejmują zły sen, niepokój, skrajne zmęczenie, trudności z wstawaniem z łóżka, utratę pamięci, zapominanie słów, imion i prostych umiejętności konwersacyjnych oraz trudności z koncentracją. Przymgleniu mózgu mogą towarzyszyć objawy neurologiczne, takie jak drgawki lub drżenie palców.

Skutki wirusa Covid-19 są porównywane ze skutkami innych chorób autoimmunologicznych, takich jak borelioza i toczeń wraz z zaburzeniami neurologicznymi, fibromialgią i zespołem przewlekłego zmęczenia. Powolny powrót do zdrowia wraz ze zmęczeniem psychicznym i fizycznym jest powszechny po chorobie lub wirusie. Niewielkie badania pokazują, że objawy te są podobne do następstw wirusa SARS. Naukowcy są zdumieni, ponieważ wiele osób cierpiących na te problemy nie miało wcześniejszych schorzeń i/lub miało bardzo łagodny przypadek covid-19.

Co wyzwala mgłę mózgu?

Ogólnie rzecz biorąc, mgła mózgowa nie jest klasyfikowana jako stan chorobowy i może być wynikiem stresorów w życiu danej osoby lub jednym z wielu objawów stanu zdrowia wymagającego opieki lekarza. Mgła mózgowa może być wynikiem stresu, lęku, depresji, braku snu, zmian hormonalnych, leków i braku składników odżywczych (by wymienić tylko kilka). Początek globalnej pandemii i wszystkie jej zawiłości i konsekwencje mogą z pewnością wywołać zwiększony stres, niepokój, depresję i brak snu!

Mgła mózgowa Covid-19 i dodatkowe efekty neurologiczne wydają się być wywoływane przez łagodne napady wysiłku fizycznego lub psychicznego, takie jak chodzenie po schodach.

Zalecenia dotyczące i podczas rekonwalescencji obejmują ruch i ćwiczenia, wizytę u dietetyka w przypadku nieefektywności dietetycznej, a także ogólnie zdrowe odżywianie i sen. Dość standardowa rada dotycząca zdrowego życia z dodatkowym przypomnieniem o cierpliwości i przestrzeganiu limitów przesady. Wyzdrowienie jakiejkolwiek choroby wymaga czasu. Wyzwaniem dla każdego instruktora Pilates jest powolna regeneracja układu nerwowego bez wywoływania nawrotu mgły mózgowej.

Jak Pilates pomaga w regeneracji?

Ruch jest medycyną, a Pilates jest jedną z najlepszych metod łączenia się i ponownego łączenia się z oddechem, zwiększania krążenia i uspokojenia oraz skupiania umysłu, będąc przykładem praktyki całego ciała.

Nie ma rozwiązania do wycinania plików cookie, jak postępować z klientem covid-19 w trakcie odzyskiwania i należy je oceniać indywidualnie dla każdego przypadku. Bycie obecnym, słuchanie i zachęcanie klienta jest najważniejsze, zwłaszcza, że ​​wielu z nich nie wierzy i/lub nie zostało potraktowanych poważnie przez lekarzy lub współpracowników. Ważne jest, aby nie pełnić roli terapeuty, ale wykonywać swoją pracę i uczyć pilates (zmodyfikowanego lub nie) w celu łatwego funkcjonowania i ogólnego dobrego samopoczucia.

Klient, który ma mgłę mózgową covid-19, nie będzie na tym samym poziomie wydajności, co przed covid. Zamiast „wzmacniać się”, skup się na ponownym połączeniu równowagi i relaksacji, jednocześnie powoli prowokując je do wyższego tętna i utrzymania umiarkowanej intensywności. Jeśli to konieczne, przypadkowe dodanie kilku zadań poznawczych podczas ruchu może być korzystne. Te zajęcia Eriki Quest obejmują ćwiczenia równowagi z ciągłym ruchem. Jednocześnie opowie historię i zada uczniom pytanie wspierające ich pamięć i koncentrację.

Po prawej stronie tego artykułu znajdziesz powiązane filmy, które pomogą odkrywać i inspirować pomysły podczas pracy z klientami doświadczającymi mgły mózgowej związanej z Covid-19. Przypominanie klientom o cierpliwości i empatii dla siebie przy jednoczesnym dążeniu do konsekwentnej praktyki odbudowy jest kluczowe. Zachowaj bezpieczeństwo i kontynuuj ważną pracę, którą wykonujesz!

[Poruszanie się po mgle Covid-19 z klientami: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050094.html ]