Jak pracować ze słońcem

Słońce może być twoim największym wrogiem na polu. Oślepiające uczucie, gdy patrzysz w górę, aby złapać lotną piłkę, nigdy nie jest zabawne. Przy ciągłym powtarzaniu i używaniu rękawicy do osłaniania słońca, to nie może stać się problemem. Sun Cone Drill to świetny sposób dla baseballistów na ćwiczenie łapania wyskakujących okienek lub latania piłką na słońcu.

1. Z trzema stożkami, umieść je w kształcie litery L. To od Ciebie zależy, jak daleko są od siebie podczas każdego biegu. Z twoją rękawicą, poprowadzić trasę wokół pachołków.
2. Gdy biegniesz prosto do drugiego stożka, inna osoba rzuci ci wyskakujące okienko.
3. Kiedy się odwracasz, poszukaj piłki i użyj rękawicy, aby osłonić słońce.

Powtarzanie tego po obu stronach zwiększy Twoją zdolność do łapania latających piłek na słońcu. Jest to świetna umiejętność podczas gry na polach zwróconych w stronę słońca lub podczas zachodu słońca.

Ćwicz zacienianie słońca w rękawicach w Nike Baseball Camps. Dowiedz się więcej porad dotyczących baseballu i stań się lepszy tego lata.

[Jak pracować ze słońcem: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018047629.html ]