Techniki Yamuna ciała toczne

Yamuna ciała Rolling łączy najlepsze aspekty masażu , jogi i pilates . Ciało Rolling zawiera specjalnie zaprojektowaną serię miękkich kulek elastycznych stosowanych jako destressors ćwiczeń lub " poduszki " dla różnych części ciała. Bodyworker i zielarz Yamuna Zake opracowany Yamuna ciała toczenia. Po doznaniu urazu stawu biodrowego po urodzeniu córki , że eksperymentował z różnych zabiegów , aby uzdrawiać siebie i stworzył prewencyjną systemem fitness , który nosi jej imię . Yamuna nominalna Metoda Ball

technika piłka twarz Yamuna jest zaprojektowany , aby odmłodzić przepracowane mięśnie twarzy . Korzysta z dwóch specjalnie zaprojektowanych twarzy balls -giętka piłka trzymać w dłoni i jeden duży , aby umieścić pod szyją . Delikatnie naciśnij małą kulkę na brwi , kości policzkowych i undereye obszarze . Ciśnieniepotoczyły na tych obszarach mogą złagodzić stres , migreny i zmęczenie oczu . Kulki umieszcza się w pozycji, która stymuluje kości, które z kolei stymulują mięśni. Zwiększa witalność i odświeża rysy twarzy . Foto Foto Foto Foto Foto ścięgno wydania

Idealne do leczenia napięte mięśnie ścięgna udowego poniesionych przez biegaczy i innych sportowców ,uwolnienie ścięgno zawiera największą Yamuna piłkę ,Złota Piłka . Służy do leżących po stronie ruchu, leczenie kręgosłupa i rehabilitacji pacjentów pooperacyjnych . Można siedzieć na piłce , zatapiając swoją prawą stronę do niego. Trzymać ręce lub palce na podłodze , aby utrzymać równowagę . Twoja prawa noga wystaje przed piłką , podczas gdylewa noga zgina się do wsparcia . Rzucisz ciała iz powrotem na piłki tak toczy się przed i za prawego sitbone w delikatnym ruchem . Następnie przenieś ciężar ciała z boku na bok i ruchem okrężnym , aby rozładować napięcie w udach i ścięgna . Technika ta pozwala leczyć drobne łzy mięśni , koncentrując się na kości , potem ścięgna i mięśnie pracy . Imperium Foot Wakers

Yamuna Rolling podkreśla zdrowie ciała i stóp wyrównanie . W " Telegraph UK" artykule " Jak stanąć na własnych nogach " Melissa Whitworth w czerwcu 2005 r. , Yamuna twórca Zake mówi: " Idziemy na siłownię i poćwiczyć reszty naszego ciała , dlatego jesteśmy ignorując nasze stopy ? " Pielęgnacja stóp zapobiegawcze yamuna używa wakers pieszo - miękkie pół- plastikowe kulki powierzchni nubby jako " wake-up " metody stóp. W wakers stymulować przepływ krwi w nogach , poprawić chód i mięśni . Pół- kulki można stosować podczas relaksu lub w ramach wykonywania rutynowych podczas stania , chodzenia lub siedzi na krześle . W wakers najlepiej stosować pod bosymi stopami maksymalne wyniki . Imperium

[Techniki Yamuna ciała toczne: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018006335.html ]